Vytvoř si svůj vlastní čistič jógových podložek
Ahoj přátelé, dnes se budeme zabývat jedním z nejzákladnějších a současně nejdůležitějších aspektů jógy – hygienou! Pokud patříte k těm, kteří se snaží udržet své jógové podložky co nejčistší, máme pro vás skvělou zprávu. V této článku vám představíme návod na vytvoření vlastního přírodního čističe jógových podložek. Proto neváhejte a pokračujte v čtení, abyste zjistili, jak si můžete vytvořit vlastní čistič, který vás bude provázet na vaší jógové cestě.
Vytvoř si svůj vlastní čistič jógových podložek
Obsah článku
Pro posilování a uvolňování těla, mysli a ducha se stále více lidí obrací k józe. Jóga je tradiční praxe, která zahrnuje řadu mentálních, fyzických a spirituálních cvičení, která zlepšují celkové zdraví a pohodu těla.
Když cvičíte jógu, je důležité, abyste měli správné vybavení, jako jsou jógové podložky, aby vás chránily před pevným povrchem a poskytovaly vám potřebné pohodlí. Aby vaše jógové podložky zůstaly v dobrém stavu a chránily vás před bakteriemi, prachem a zápachem, můžete si vyrobit váš vlastní čistič jógových podložek doma.
Co budete potřebovat:
- Sklenici s rozprašovačem
- Voda
- 30 ml octu
- 30 ml alkoholu 70%
- Pár kapek esenciálního oleje (např. Tea Tree Oil, Levandule, Citron)
Jak postupovat:
- Do sklenice s rozprašovačem nalejte vodu tak, aby byla plná až na dvě třetiny.
- Přidejte do sklenice 30 ml octu a 30 ml alkoholu 70%.
- Přidejte několik kapek esenciálního oleje podle vašeho výběru. Esenciální oleje mají protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, které chrání vaši jógovou podložku a zanechávají příjemnou vůni.
- Důkladně protřepejte sklenici, aby se všechny složky promíchaly.
- Rozprašte roztok na svou jógovou podložku a nechte ji usušit.
Tento jednoduchý způsob čištění jógových podložek lze snadno provádět rutinně poté, co z jogy odcházíte. Čištěním jógové podložky snížíte riziko infekce a prodloužíte životnost vaší podložky. Můžete také nahradit esenciální olej podle vašich osobních preferencí vůně. Některé další esenciální oleje, které můžete vyzkoušet, jsou například máta, citron a čajovník.
Buďte zodpovědní za vaše zdraví a zdraví ostatních tím, že pravidelně čistíte svou jógovou podložku a udržujete ji v dobrém stavu pomocí tohoto jednoduchého receptu na čistič jógových podložek.
Často Kladené Otázky
1. Jak si vyrobit domácí čistič jógových podložek?
Pro výrobu domácího čističe jógových podložek budete potřebovat:
- 1 šálek octa
- 1 šálek vody
- 5-10 kapek oblíbeného éterického oleje pro vůni
Smíchejte octový roztok s vodou a přidejte oblíbený éterický olej. Tento roztok aplikujte na jógovou podložku pomocí hadříku a nechte oschnout.
2. Můžu použít jinou vůni než éterický olej při výrobě domácího čističe jógových podložek?
Samozřejmě! Kromě éterických olejů můžete použít i bylinky nebo citrusové plody. Například petržel, mátu, pomerančovou nebo citronovou kůru budou fungovat skvěle. Stačí je přidat do octového roztoku s vodou a aplikovat na jógovou podložku.
