Co to znamená být natty v bodybuildingu?
Ahoj, vítáme Vás u dnešního tématu – Co to znamená být natty v bodybuildingu? Pokud se zajímáte o svět kulturistiky a stále nevíte, co to znamená, že někdo je natty, pak si určitě přečtěte dál. Přinášíme Vám totiž informace o tom, co se skrývá za tímto pojmem, jak se toto slovo vyskytuje v kulturistickém světě a jak to ovlivňuje výsledek v soutěžích. Tak neváhejte a pokračujte v čtení!
Co to znamená být natty v bodybuildingu?
Obsah článku
Bodybuilding je jedním z nejoblíbenějších sportů v současné době, a to nejen mezi muži, ale i mezi ženami. Jakmile však slyšíme slovo bodybuilding, v naši mysli se okamžitě vybaví velké, svalnaté postavy, které se zdají nereálné až nemožné. Nicméně, existuje skupina lidí, kteří se snaží v tomto sportu uplatnit bez užití lektvarů zvaných SARM nebo steroidy. Ti se nazývají „natty“ bodybuildeři. Takže, co to vlastně znamená, být natty v bodybuildingu?
Definice termínu „natty“
Termín „natty“ znamená „naturals“ a označuje bodybuildery, kteří dosahují svých výsledků pouze přirozenými způsoby. To znamená, že se snaží o budování svalové hmoty, zvyšování své tělesné výkonnosti a zlepšování svého vzhledu pouze prostřednictvím tréninku, výživy a správného životního stylu namísto užívání umělých doplňků a anabolik, které jsou zakázány a nelegální.
Výhody trénování jako natty
Existuje mnoho výhod toho, být natty bodybuilding nadšencem. Za prvé, je to velmi zdravé. Užívání anabolik a dalších nelegálních látek může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou poškození jater, selhání ledvin, zvýšené riziko srdečních onemocnění a mnoho dalších. Proto je trénování jako natty způsob, jak získat svalovou hmotu a zlepšit svůj vzhled a zdraví, aniž byste riskovali své zdraví.
Další výhodou toho, být natty bodybuildeři, je to, že tyto výsledky trvají. Když se spoléháte na anabolické steroidy, můžete získat rychle vysněné svaly až do té doby, kdy přestanete s jejich užíváním, což znamená, že se vrátíte k své původní svalové hmotě a hmotnosti. Když si však budujete svalovou hmotu jen přírodními způsoby, výsledky trvají mnohem delší dobu, čímž se zlepšuje i vaše sebedůvěra.
Přirozený trénink
Jedním z největších nároků tréninku „natty“ bodybildingu je pravidelnost. Pokud se snažíte dostat do formy přirozenou cestou, je nezbytně nutné pravidelně cvičit a mít pevný plán. Váš trénink by se měl skládat z běhu, cvičení s vlastní vahou, anaerobního tréninku a aerobního tréninku.
Aerobní trénink zahrnuje příjem kyslíku pro zlepšení celkového zdraví vašeho těla a vybudování vytrvalosti. Anaerobní trénink spočívá v posilování svalů a zlepšování svalové hmoty, takže byste měli mít k dispozici dobrý výběr činek, zátěžových koulí atd. Cvičení s vlastní vahou může zahrnovat různé typy bruslení, klik a přítahů.
Vaše dieta by měla obsahovat dostatek a kvalitní bílkoviny, které potřebuje váš organismus, vitamíny a minerály pro zdravý růst a vývoj svalů a sacharidy pro energii. Dále byste měli pravidelně pít vodu a vyhýbat se potravinám, které jsou bohaté na škodlivé látky.
Závěr
Být natty bodybuilderem může být velmi výhodné, zdravé a udržitelné, ale také vyžaduje tvrdou práci, pravidelný trénink a dobré stravovací návyky. Pokud se budete řídit správnými postupy a pravidly, můžete dosáhnout vynikajících výsledků, aniž byste museli sahat po nelegálních látkách a rizikovat zdraví.
Často Kladené Otázky
Co to znamená být natty v bodybuildingu?
Výraz „natty“ se v bodybuildingu používá k popisu sportovců, kteří dosáhli své fyzické kondice a svalové hmoty bez užívání zakázaných látek, jako jsou anabolické steroidy. „Natty“ se také často spojuje s přirozeností a zdravým životním stylem.
Je možné dosáhnout vynikajícího výsledku v bodybuildingu bez užívání anabolických steroidů?
Ano, je to možné! I když použití anabolických steroidů může pomoci zlepšit výsledky v krátkodobém horizontu, existují různé přírodní formy podpory, jako je správná strava, dostatek spánku a tvrdá a pravidelná tréninková rutina, které vám mohou pomoci zlepšit svou fyzickou kondici a dosáhnout výjimečných výsledků v bodybuildingu.
