Jak se zbavit strií – co pomáhá

Víte, že až 90 % žen ve věku od 12 do 65 let se potýká se striemi? Tyto nežádoucí proužky na kůži mohou být velmi frustrující a snižují dojem krásné a zdravé pokožky. Pokud se chcete zbavit strií, existuje mnoho metod a triků, které mohou pomoci. V tomto článku se dozvíte, jak se zbavit strií doma, jaké jsou účinné krémy a přírodní prostředky a co musíte vědět při výběru produktů pro péči o pokožku. Pokud hledáte způsoby, jak se zbavit strií a znovu získat důvěru v sebe sama, čtěte dál!
Jak se zbavit strií – co pomáhá

Strie označují tenké pruhy, které se tvoří na kůži v důsledku jejího roztažení ve chvíli, kdy tělo nedokáže vyrobit dostatečné množství kolagenu. Nejčastěji se objevují na břiše, hrudníku, stehnech a pažích. Strie mohou být červené, modré či fialové, ale v průběhu času získají světle bílou barvu. Většina lidí s tímto problémem se snaží strie jakkoliv maskovat, ale co když byste se chtěli zbavit strií úplně? V tom případě musíte vědět, co funguje a na co byste měli vsadit.

Kosmetické přípravky

Trh nabízí mnoho produktů, které slibují, že pomohou strie eliminovat nebo je alespoň minimalizovat. K dispozici jsou např. krémy, gely, oleje, masky, peelingy a další. Tyto přípravky obsahují různé účinné látky, např. vitaminy, retinol, kyselinu hyaluronovou, kolagen a podobně. Není však žádný univerzální produkt, který by fungoval na 100 % případů. Každý produkt musíte používat systematicky a pravidelně několik týdnů nebo měsíců, abyste viděli nějaké výsledky. Mnoho produktů také může být poměrně drahých.

Laserové ošetření

Jednou z nejúčinnějších metod, jak se zbavit strií, je laserové ošetření, tzv. laserová terapie. Princip spočívá v působení laserového paprsku na postiženou oblast. Výsledkem je vypálení malých částí kůže, což podporuje tvorbu nového kolagenu a zlepšuje kvalitu kůže. Laserovou terapii lze využít i na jiné problémy, jako jsou jizvy, pigmentové skvrny nebo akné. Bohužel, cena této metody bývá vysoká a většinou je nutné absolvovat několik sezení.

Microneedling

Další populární metoda, jak se zbavit strií, je tzv. microneedling. Princip spočívá v tom, že se do kůže vpichují jemné jehly, což podporuje produkci kolagenu a zlepšuje kvalitu kůže. Výhodou této metody je nižší cena v porovnání s laserovou terapií, přibližně 350-600 Kč za jedno ošetření. Samozřejmě také existují i domácí microneedlingové přístroje, ty jsou však méně účinné, než ošetření u profesionálního kosmetika.

Strava a životospráva

Kromě kosmetických přípravků a ošetření existují i jiné metody, jak se zbavit strií. Jednou z nich je správná strava a životospráva. Je důležité dbát na dostatečný příjem vitamínů, minerálů a bílkovin. Pokud vám chybí kvalitní potraviny, může se stát, že vaše kůže bude méně pružná a kvalitní. Pijte hodně vody, alespoň dva litry denně. Vyvarujte se alkoholu a cigaretám, ty zhoršují pružnost kůže. Pokud máte nadváhu, snažte se ji redukovat, přebytečné kilogramy totiž znamenají větší riziko vzniku strií.

Cvičení a masáže

Posledním tipem, jak se zbavit strií, jsou cvičení a masáže. Cvičení pomůže zlepšit pružnost kůže a pocit pohody. Nejlepší jsou cviky, které posilují svaly v oblasti břicha, zad a stehen. Pokud nemáte čas na cvičení, zkuste alespoň masáže. Zmasírujte si problematické oblasti kruhovými pohyby, můžete použít i speciální masážní nástroje nebo oleje.

Závěr

Zbavit se strií není úplně snadné, ale určitě to není nemožné. Jak vidíte, existuje několik různých metod, které můžete vyzkoušet. Nezapomeňte, že každý organismus je jiný a co funguje na jednoho člověka, nemusí fungovat na druhého. I přesto se však nevzdávejte, ať už si vyberete jakoukoliv metodu, důležité je pravidelné používání a trpělivost.

Často Kladené Otázky

Jak se zbavit strií?

Existuje několik možností jak se zbavit strií. Některé z nich jsou například:

• Používat speciální krémy a gely s obsahem vitamínu C nebo retinolu, které zlepšují elasticitu pokožky a snižují viditelnost strií.
• Provádět pravidelnou masáž kůže a používat aromaterapii s oleji, jako je mandlový nebo citronový olej – tyto procesy stimulují krevní oběh a metabolismus pokožky a pomáhají zlepšit vzhled strií.
• Provést chemický peeling pomocí kyselin, který odstraňuje vrstvu odumřelých kožních buněk a zlepšuje vzhled strií.

Co pomáhá s prevencí strií?

Abyste předešli vzniku strií, může pomoci:

• Používat hydratační krémy bohaté na vitamín E a A, které podporují pružnost kůže a pomáhají s její ochranou a hydratací.
• Používat čistící pleťové prostředky, aby se zabránilo vzniku akné a dalších podobných problémů na kůži, které mohou způsobit strie.
• Upřednostňovat zdravý životní styl, tj. cvičení, zdravou stravu a dostatek spánku – tyto věci mohou pomoci udržet kůži zdravou a snížit riziko vzniku strií.