Co obsahuje zelená čajová střela
Zelená čajová střela je velmi oblíbeným nápojem po celém světě. Obsahuje mnoho prospěšných látek a antioxidantů, které jsou pro zdraví velmi důležité. Pokud chcete vědět více o tom, co konkrétně se v této lahodné nápoji skrývá, nechte si následující odstavce nechat zalistovat. Určitě to stojí za to!
Co obsahuje zelená čajová střela
Zelená čajová střela se v poslední době stává stále populárnější mezi lidmi, kteří dbají na zdravý životní styl. V dnešním článku se podíváme na to, co vlastně zelená čajová střela obsahuje a jaké přínosy může pro naše zdraví mít.
Základní informace o zelené čajové střele
Zelená čajová střela se vyrábí z mladých lístků zeleného čaje. Její vzhled je velmi podobný prášku, který se skládá z drobných částeček. Tyto částečky jsou velice jemné a proto se zelená čajová střela snadno rozpouští ve vodě.
Obsahové látky v zelené čajové střele
Zelená čajová střela obsahuje mnoho různých pro naše zdraví prospěšných látek. Mezi nejdůležitější z nich patří:
Katechiny
Katechiny jsou přírodním antioxidantem, které chrání tělo proti působení volných radikálů. Tyto látky zastavují proces stárnutí, ničí bakterie a viry a pomáhají prevenci rakoviny. Zelená čajová střela obsahuje 137x více katechinů než zelený čaj.
Kofein
Kofein obsažený v zelené čajové střele může pomoci zlepšit koncentraci, zvýšit fyzickou výkonnost a podpořit metabolismus. Kofein není ale v zelené čajové střele přítomen v tak velkém množství jako například v kávě, což znamená, že se nebudeme cítit tak nervózní nebo dráždiví.
L-theanin
L-theanin je aminokyselina, která je přítomna v zelené čajové střele a má schopnost uklidňovat nervový systém a snižovat stresovou odpověď těla. Tuto látku najdeme v zelené čajové střele větším množství než ve všech ostatních čajích.
Vitamin C
Vitamin C především posiluje imunitní systém, pomáhá tělu se zbavit toxických látek a snižuje riziko srdečních onemocnění a některých druhů rakoviny. Zelená čajová střela obsahuje více než 5krát více vitaminu C než pomeranče.
Přínosy zelené čajové střely pro zdraví
Díky svému obsahu prospěšných látek má zelená čajová střela mnoho pozitivních účinků na naše zdraví:
Zlepšení metabolismu
Zelená čajová střela může pomoci zlepšit metabolismus a podpořit hubnutí. Studie ukázaly, že katechiny obsažené v zelené čajové střele mohou zvyšovat spalování tuků a snižovat hladinu cholesterolu.
Prevence nemocí srdce
Katechiny obsažené v zelené čajové střele pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi, což snižuje riziko vzniku onemocnění srdce a cév.
Prevence rakoviny
Zelená čajová střela obsahuje látky s protirakovinnými účinky, zejména katechiny, které pomáhají chránit tělo proti tumorům.
Zlepšení nálady a snížení stresu
L-theanin obsažený v zelené čajové střele může pomoci uklidnit nervový systém a snižovat stresovou odpověď těla.
Jak používat zelenou čajovou střelu
Pro přípravu zelené čajové střely stačí smíchat čajovou lžičku střely s horkou vodou a důkladně promíchat. Na rozdíl od běžného zeleného čaje se zelená čajová střela neochucuje a nepoužívá se s mlékem nebo cukrem. Může se pít jako náhrada kávy nebo čaje či se používá při pečení nebo vaření.
Závěr
Zelená čajová střela obsahuje mnoho pro naše zdraví prospěšných látek a poskytuje mnoho přínosů pro naše tělo. Pokud se zajímáte o zdravou výživu a zdravý životní styl, může být zelená čajová střela ideální volbou pro vás.
Často Kladené Otázky
### Co obsahuje zelená čajová střela?
Zelená čajová střela obsahuje extrakt z černého pepře, zázvoru, kurkumy a zeleného čaje. Tyto látky mají antioxidační a protizánětlivé účinky a pomáhají podpořit imunitní systém.
### Jak často bych měl(a) užívat zelenou čajovou střelu?
Doporučuje se užívat zelenou čajovou střelu dvakrát denně – jednu kapsli ráno a jednu kapsli večer. Je vhodné ji užívat při jídle a zapít dostatečným množstvím vody. Před užitím se poraďte se svým lékařem, zvláště pokud užíváte nějaké léky. Používejte pouze podle návodu.
