Kolik kalorií obsahuje skořice?

Ahoj! V dnešním článku se podíváme na to, kolik kalorií obsahuje skořice. Pokud si rádi dopřáváte skořicové pochoutky, je důležité vědět, kolik energie dodávají vašemu tělu. Proto stojí za to číst dál a zjistit více o kalorické hodnotě skořice.
H2: Kolik kalorií obsahuje skořice?

Skořice je aromatická a chuťově lahodná koření, kterou můžeme najít v mnoha druzích jídel. Můžeme ji používat do dezertů, jako je třeba jablkový závin, nebo do našich oblíbených káv. Jedna z otázek, kterou si mnoho lidí kladou, je kolik kalorií obsahuje skořice. V tomto článku se podíváme na kolik kalorií obsahuje skořice a jaké jsou její výživové hodnoty.

H3: Co je to skořice?

Skořice pochází ze stromu cinnamomum, což je rod stromů, rostoucích v jižní Asii. Existují dva druhy skořice: klasická skořice, známá jako „Ceylon skořice“, a „Cassia skořice“. Skořice se získává z kůry stromu, která se suší a pak se strojově zpracovává na malé tyčinky, které můžeme používat v kuchyni.

H3: Kolik kalorií obsahuje skořice?

Skořice je velmi nízkokalorická koření. Jedna lžička mleté skořice obsahuje pouze 6 kalorií. To znamená, že můžeme přidat skořici do našich jídel, aniž bychom museli přidat množství kalorií. Navíc skořice je bohatá na vlákninu, což znamená, že ji můžeme používat do našich jídel, abychom si udrželi pocit sytosti déle.

H3: Jaké jsou výživové hodnoty skořice?

Skořice je bohatá na antioxidanty, zvláště pak na „kumarin“. Tento antioxidant může pomoci chránit tělo před škodlivými účinky volných radikálů, což znamená, že může pomoci ochránit tělo před nádory a chronickými chorobami. Skořice také obsahuje mnoho minerálů, jako jsou například železo, vápník a mangan. Železo je důležité pro tvorbu červených krvinek, zatímco vápník a mangan jsou klíčové pro zdraví kostí.

H3: Jak používat skořici?

Skořici můžeme používat do mnoha druhů jídel. Používá se často do dezertů, jako například do koláčů a zákusků. Můžeme ji také přidat do kávy, aby byla chuť kávy zajímavější. Skořici lze také použít do pikantních jídel, jako jsou například curry nebo jiná asijská jídla. Skořice také dává zajímavou chuť do různých omáček, jako je například rajská omáčka.

H2: Závěr

Skořice je nízkokalorická, ale chutná koření. Můžeme ji používat do mnoha druhů jídel a nabízí nám mnoho zdravotních výhod. Skořice obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci chránit tělo před nádory a chronickými chorobami. Skořice také obsahuje mnoho minerálů, jako jsou železo, vápník a mangan, které jsou klíčové pro zdraví kostí a těchto minerálů nám může chybět. Navíc skořice je velmi nízkokalorická, což znamená, že ji můžeme používat do našich jídel, aniž bychom museli přidat množství kalorií.

Často Kladené Otázky

Kolik kalorií obsahuje skořice?

100 gramů skořice obsahuje přibližně 247 kalorií.

Je skořice zdravá?

Ano, skořice má mnoho zdravotních benefitů. Například, pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi, podporuje trávení a má protizánětlivé vlastnosti.