Probiotika a jejich vliv na IBS

Víte, co jsou probiotika a jaký mají vliv na vaše zažívací potíže? Pokud trpíte IBS, může být právě probiotická terapie tou správnou volbou pro úlevu od vašich obtíží. V tomto článku se dozvíte, co jsou probiotika, jak fungují a jak mohou pomoci lidem trpícím IBS. Nepřestávejte číst a zjistěte více o tom, jak se s tímto zdravotním problémem vypořádat.
Probiotika a jejich vliv na IBS

IBS, neboli syndrom dráždivého střeva, se projevuje bolestí břicha, změnami stolice a dalšími nepříjemnými symptomy. Pro mnoho pacientů může být tato porucha trávení velmi obtěžující a snižuje kvalitu života. Jednou z možností, jak zmírnit příznaky IBS, jsou probiotika, která jsou stále více populární jako alternativní řešení pro tento problém. V tomto článku se podíváme na to, co jsou probiotika, jak fungují a jak mohou pomoci pacientům s IBS.

Co jsou probiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které přirozeně žijí v trávicím traktu člověka. Patří sem bakterie a kvasinky, které spolupracují s lidským tělem a podporují zdraví střeva. Probiotika lze nalézt v potravinách, jako jsou jogurty, kefíry, kysaná zelí a další fermentované výrobky. Můžete si také koupit probiotické doplňky, které jsou běžně k dispozici v lékárnách a obchodech s potravinami.

Jak fungují probiotika?

Probiotika pomáhají pacientům s IBS tím, že regulují stav bakterií v trávicím traktu. Když se naruší rovnováha mezi „dobrými“ a „špatnými“ bakteriemi, mohou se objevit problémy, jako jsou nadýmání, průjem a zácpa. Probiotika mohou pomoci zlepšit stav tím, že dodají do zažívacího systému více dobrých bakterií nebo nahradí chybějící druhy. To může vést ke zlepšení zdraví trávicího traktu a zmírnění příznaků IBS.

Proč jsou probiotika pro pacienty s IBS vhodná?

Jeden z důvodů, proč jsou probiotika vhodná pro pacienty s IBS, je jejich přirozenost. Probiotika se nacházejí v přírodních potravinách a často se chovají jako pomocníci těla při regulaci zdraví. Probiotika jsou také poměrně bezpečná a mají málo vedlejších účinků. Pokud se budou užívat podle pokynů lékaře nebo výrobce, mohou být dobrou volbou pro pacienty trpící IBS.

Jak vybrat správné probiotikum pro IBS?

Při výběru probiotika pro IBS by měli pacienti brát v úvahu následující faktory:

1. Druh mikroorganismů obsažených v probiotikách

Různé probiotické druhy mají různé účinky na trávicí trakt. Některé pomáhají snižovat kyselost, zatímco jiné se zaměřují na regulaci imunitního systému. Pro pacienty s IBS mohou být užitečné probiotika, která obsahují druhy bakterií, které přispívají k regulaci trávení, jako jsou bifidobakterie a laktobacily.

2. Počet mikroorganismů v probiotikách

Výrobci probiotik uvádějí počet bakterií a kvasinek na mililiter nebo gram. Probiotika s vyšším počtem mikroorganismů jsou obvykle účinnější, protože mají větší potenciál pro rychlou obnovu rovnováhy bakterií v trávicím traktu.

3. Drdol v probiotiku

Drdol označuje směs nevstřebatelných sacharidů, které slouží pro přežití mikroorganismů v probiotiku. Probiotika s vysokou koncentrací drdolu jsou obvykle účinnější, protože drdol chrání probiotika před rozkladem v trávicím systému, což zvyšuje jejich účinnost.

Jaký vliv mají probiotika na IBS?

Probiotika mohou pomoci pacientům s IBS tím, že:

1. Regulují trávicí trakt

Probiotika mohou pomoci regulovat trávicí trakt tím, že obnovují rovnováhu mezi „dobrými“ a „špatnými“ bakteriemi. To může snížit příznaky IBS, jako jsou nadýmání, průjem a zácpa.

2. Podporují imunitní systém

Probiotika mohou také posílit imunitní systém, což může pomoci v boji proti infekcím a dalším chorobám.

3. Zlepšují celkové zdraví

Probiotika mohou pomoci snižovat stres a úzkost, což může vést ke zlepšení celkového zdraví pacientů s IBS.

Závěr

Probiotika jsou přirozené mikroorganismy, které se nacházejí v trávicím traktu. Mohou pomoci pacientům s IBS tím, že regulují stav bakterií v trávicím traktu a pomáhají tak snižovat příznaky, jako jsou nadýmání, průjem a zácpa. Pacienti s IBS by měli brát v úvahu několik faktorů při výběru probiotika, jako jsou druh mikroorganismů, počet mikroorganismů v probiotiku a drdol. Pokud se budou probiotika užívat správně a podle pokynů lékaře, mohou být pro pacienty s IBS užitečnými alternativními řešeními při zmírňování příznaků.

Často Kladené Otázky

Jaké jsou nejlepší probiotika pro léčbu IBS?

Existuje mnoho různých druhů probiotik, které mohou být účinné při léčbě syndromu dráždivého tračníku. Mezi nejlepší patří Bifidobacterium infantis, Lactobacillus plantarum a Streptococcus thermophilus. Vždy byste měli konzultovat s odborným lékařem nebo nutričním specialistou, než začnete užívat jakékoliv probiotikum.

Je bezpečné užívat probiotika s IBS?

Ano, většina probiotik je bezpečná pro užívání s IBS. Nicméně, některá probiotika mohou způsobit vedlejší účinky, jako jsou například nadýmání, průjem nebo zácpy. Proto je důležité dbát na správnou dávku a konzultovat s lékařem před začátkem užívání probiotik s ohledem na specifické potřeby pacienta s IBS.