Jsou černý kmín a černucha jedno a totéž?

„Jsou černý kmín a černucha jedno a totéž?“ Toto je otázka, kterou si mnozí mohou klást a na kterou dává tuto odpověď mnoho zdrojů. Tyto dva druhy jsou si podobné nejen svou černou barvou, ale také účinky na lidský organismus. Ať už jste nadšenci přírodní medicíny, nebo se snažíte najít vhodné přírodní doplňky stravy, je důležité vědět, jaký druh si vybrat a jaké jsou jeho přínosy pro naše zdraví. Pokud se chcete dozvědět více o černém kmínu a černuše, pokračujte v čtení, neboť máme pro vás připraveno množství zajímavých informací.
JSOU ČERNÝ KMÍN A ČERNUCHA JEDNO A TOTÉŽ?

Černý kmín, stejně jako černucha, patří mezi rostliny, které jsou velmi populární v tradiční arabské medicíně. Tyto rostliny jsou však také oblíbené v moderní alternativní medicíně, stejně jako v kosmetickém průmyslu. Vzhledem k tomu, že oba druhy rostlin pocházejí z rodu Nigella, často se kladou otázky typu: Jsou černý kmín a černucha jedno a totéž? V tomto článku se pokusíme odpovědět na tuto otázku a podívat se na to, jak se černý kmín a černucha od sebe liší.

Co je černý kmín?

Černý kmín, známý také jako Nigella sativa, je rostlina, která pochází z jihozápadní Asie. Semena černého kmínu jsou velmi ceněná pro své léčivé účinky. Obsahují řadu důležitých látek, jako jsou například thymochinon, karvakrol a thymol. Tyto látky jsou známy pro své protizánětlivé, antibakteriální a protinádorové účinky, což vysvětluje, proč jsou semena černého kmínu tak populární v tradiční arabské medicíně.

Výhody konzumace černého kmínu

Vzhledem k těmto vlastnostem se semena černého kmínu používají ke zmírnění řady zdravotních potíží. Lidé trpící nespavostí, bolestmi hlavy, astmatem a alergiemi mohou tuto rostlinu přidat do své stravy a pocítit úlevu od svých problémů.

Konzumace černého kmínu může také pomoci snížit rychlost degradace mozku u lidí s Alzheimerovou chorobou a Parkinsonovou chorobou. Několik studií ukázalo, že thymochinon, obsažené v semenech černého kmínu, může chránit mozkové buňky před poškozením.

Co je černucha?

Černucha, známá také jako Nigella damascena, je rostlina, která pochází z Eurasie. Pěstuje se pro své krásné květy, které jsou velmi oblíbené v řeznictví. Je však také ceněná pro svá semena, která obsahují olej s vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin a alfa-linolenové kyseliny (ALA).

Výhody konzumace černuchy

Rostlina černucha se v poslední době stala velmi populární nejen kvůli svým dekorativním květům, ale také díky obsahu svých semen. Tyto semena mají blahodárný vliv na naše zdraví, a to díky vysokému obsahu nenasycených mastných kyselin a alfa-linolenové kyseliny. Konzumace semínek černuchy tak může pomoci snížit krevní tlak, zlepšit zdraví srdce a cév, snížit hladinu špatného cholesterolu a podpořit imunitní systém.