Jak vařit zeleninu na páře bez páráku
V dnešní době je mnoho lidí, kteří se snaží žít zdravě a stravovat se rozmanitě. Pokud se vyhýbáte smaženému jídlu a hledáte nové způsoby vaření, určitě jste slyšeli o vaření na páře. Pokud ale nemáte doma párák, nedostáváte všechen potenciál tohoto vaření. V tomto článku vám ukážeme, jak snadno a rychle můžete vařit zeleninu na páře bez použití páráku. Nejen, že se naučíte novou techniku vaření, ale také se dozvíte recepty a tipy pro vytvoření chutného a zdravého jídla. Pokud tedy hledáte nové způsoby vaření pro zdravější životní styl, určitě byste měli pokračovat v čtení.
Jak vařit zeleninu na páře bez páráku
Když chcete uvařit zeleninu na páře, většina lidí si vzpomene na párák. Párák je skvělý kuchyňský přístroj, který vám umožní uvařit zeleninu na páře bez ztráty výživových hodnot a chuti. Nicméně, pokud nemáte párák, nezoufejte! I bez něj můžete uvařit skvělou zeleninu na páře. V tomto článku vám ukážeme, jak na to.
Jak vařit zeleninu na páře bez páráku: Metoda 1 – Ve vodě
První metoda, jak uvařit zeleninu na páře bez páráku, je vařit ji ve vodě. Tato metoda je jednoduchá a užitečná, pokud nemáte k dispozici párák.
Postup:
Krok 1: Najděte hrnec, který má dostatečnou kapacitu na vaši zeleninu. Naplňte hrnec vodou o polovinu.
Krok 2: Dejte hrnec na sporák a zapněte ho na střední teplotu.
Krok 3: Zahřejte vodu na var.
Krok 4: Přidejte zeleninu do hrnce. Ujistěte se, že zelenina není příliš nasycená vodou.
Krok 5: Zakryjte hrnec a vařte zeleninu po dobu 8 až 10 minut.
Krok 6: Ověřte, zda je zelenina uvařená – měla by být měkká, ale stále jemná.
Krok 7: Vytáhněte zeleninu z vody a nechte ji okapat.
Krok 8: Přidávejte koření a bylinky dle chuti.
Tímto způsobem můžete uvařit zeleninu na páře bez páráku jednoduše a rychle.
Jak vařit zeleninu na páře bez páráku: Metoda 2 – Ve varné misce
Další metoda, jak uvařit zeleninu na páře bez páráku, je použít varnou misku. Tento přístroj vám umožní uvařit zeleninu na páře bez použití hrnce.
Postup:
Krok 1: Naplňte varnou misku vodou o polovinu.
Krok 2: Dejte varnou misku do mikrovlnky.
Krok 3: Zahřejte vodu po dobu 2-3 minut.
Krok 4: Přidejte zeleninu do varné mísy. Ujistěte se, že zelenina není příliš nasycená vodou.
Krok 5: Zakryjte varnou misku a dejte ji zpět do mikrovlnky.
Krok 6: Zahřejte zeleninu na vysoké teplotě po dobu 5 až 7 minut.
Krok 7: Ověřte, zda je zelenina uvařena – měla by být měkká, ale stále jemná.
Krok 8: Vytáhněte zeleninu z varné mísy a nechte ji okapat.
Krok 9: Přidávejte koření a bylinky dle chuti.
Tato metoda je rychlá a snadná, ale musíte mít varnou misku a mikrovlnnou troubu.
Jak vařit zeleninu na páře bez páráku: Metoda 3 – V pařícím košíku
Třetí metoda, jak uvařit zeleninu na páře bez páráku, je použití pařícího košíku. Tento kuchyňský přístroj vám umožní uvařit zeleninu na páře bez použití hrnce a mikrovlnky.
Postup:
Krok 1: Naplňte hrnec vodou o polovinu.
Krok 2: Dejte hrnec na sporák a zapněte ho na střední teplotu.
Krok 3: Nechte vodu vyhnít.
Krok 4: Přidejte zeleninu do pařícího košíku.
Krok 5: Uvázat pařící košík.
Krok 6: Položte pařící košík na hrnec a zakryjte ho.
Krok 7: Vařte zeleninu po dobu 8 až 10 minut.
Krok 8: Ověřte, zda je zelenina uvařená – měla by být měkká, ale stále jemná.
Krok 9: Vytáhněte zeleninu z pařícího košíku a nechte ji okapat.
Krok 10: Přidávejte koření a bylinky dle chuti.
Pařící košík může být zakoupen v kuchyňských odděleních větších obchodů. Tento přístroj zlepšuje chut a výživovou hodnotu zeleniny.
Závěr
Uvařit zeleninu na páře bez páráku není žádný problém. V tento teď víte, jak uvařit zeleninu na páře třemi různými způsoby bez páráku – ve vodě, v pařícím košíku a v varné míse. Teď můžete uvařit zdravou a chutnou zeleninu bez použití páráku a s minimálním ztrátou výživových hodnot.
Často Kladené Otázky
Jak vařit zeleninu na páře bez páráku?
Existují několik způsobů, jak vařit zeleninu na páře bez páráku. Jedním z nich je použití většího hrnce s víkem a vložení kovového cedníku nebo síta nad vodu. Do něj potom vložíme zeleninu, přikryjeme víkem a necháme vařit přibližně 5-10 minut.
Jakou zeleninu lze vařit na páře bez páráku?
Lze vařit téměř jakoukoliv zeleninu na páře bez páráku. Ideální jsou kořenová zelenina (mrkev, petržel, ředkvičky, brambory), ale také zelené fazolky, hrášek, květák nebo brokolice. Doporučuje se vybírat zeleninu, která se rychle uvaří a nemusí být prodloužena dobu vaření na páře.
