Jak zjistit, zda trpím intolerancí na laktózu
V dnešní době trpí mnoho lidí intolerancí na laktózu, což je potravinová nesnášenlivost, kdy náš organismus nezvládá trávit mléčný cukr. Pokud i vy máte podezření, že trpíte touto nesnášenlivostí, určitě byste měli číst dál. V následujícím článku se dozvíte, jak zjistit, zda skutečně trpíte intolerancí na laktózu a co vám může pomoci s tímto problémem.
Jak zjistit, zda trpím intolerancí na laktózu
Obsah článku
Intolerance laktózy je v dnešní době velmi běžné onemocnění, které se týká milionů lidí po celém světě. Pokud trpíte intolerancí na laktózu, znamená to, že váš organismus není schopen zpracovat laktózu, což je cukr obsažený v mléčných výrobcích. Pokud uvažujete, že byste mohli trpět touto formou intolerance, zde jsou některé metody, které vám pomohou stanovit diagnózu.
1. Test na intoleranci na laktózu
Existuje celá řada testů, které vám mohou pomoci zjistit, zda trpíte intolerancí na laktózu. Nejvíce používaným testem je tzv. test na dusitan, kdy se testuje obsah vodíku v dechu. Při tomto testu se pacientovi podává speciální roztok, který obsahuje laktózu. Pokud trpíte intolerancí na laktózu, roztok se špatně tráví, což vede k produkci vodíku, který testovací přístroje mohou zjistit.
2. Pozorování symptomů
Intolerance na laktózu se projevuje celou řadou různých příznaků, jako jsou bolesti břicha, průjem, nadýmání a zvracení. Pokud se u vás objeví tyto příznaky po konzumaci mléčných výrobků, může to být indikátorem intolerance na laktózu. Pokud máte podezření na tuto diagnózu, zkuste po dobu několika týdnů odebrat mléčné výrobky ze své stravy a sledujte, zda se vaše příznaky zlepší.
3. Eliminační dieta
Pokud se u vás objevují příznaky intolerance na laktózu, můžete také zkusit eliminovat mléčné výrobky ze své stravy. Pokud po několika týdnech pozorování neustupují vaše příznaky, může to být indikátorem intoleranci na laktózu. Pokud se vaše příznaky zlepší, můžete vyzkoušet postupné zavádění mléčných výrobků zpět do vaší stravy a sledovat, jaké množství je pro vás dobře stravitelné.
Pokud máte podezření na intoleranci na laktózu, může vám nejlépe pomoci profesionální lékař. Váš lékař bude schopen provést zdravotní testy a pomocí nich vám pomoci diagnostikovat vaše příznaky. Pokud se potvrdí vaše podezření na intoleranci na laktózu, váš lékař vám může doporučit vhodnou léčbu a dieta, která vám pomůže minimalizovat vaše příznaky.
Závěr
Intolerance na laktózu je běžný problém, který trápí mnoho lidí po celém světě. Pokud se domníváte, že trpíte touto diagnózou, existuje celá řada metod, které vám pomohou zjistit, zda tomu tak skutečně je. Bez ohledu na to, zda se rozhodnete pro test na dusitan, pozorování symptomů, eliminaci mléčných výrobků ze stravy nebo návštěvu lékaře, dělat první krok k diagnostikování vašich příznaků je velmi důležité. Pokud se potvrdí, že trpíte intoleranci na laktózu, váš lékař vám může doporučit vhodnou léčbu a dieta, která vám pomůže žít plný život bez zbytečných příznaků.
Často Kladené Otázky
Jak zjistit, zda trpím intolerancí na laktózu?
Existuje několik způsobů, jak zjistit, zda trpíte intolerancí na laktózu. Jedním z nejčastějších způsobů je tzv. laktační test, kde se měří hladina vodíku v dechu. Pokud máte intoleranci na laktózu, potraviny obsahující laktózu se v trávicím systému rozkládají na cukry, které způsobí produkci vodíku. V některých případech se udělá i krevní test, který určuje hladinu laktázy v krvi.
Proč laktózu nestrávím?
Tělo produkuje laktázu, enzym, který rozkládá laktózu na základní cukry, které jsou snadno stravitelné. Pokud tělo produkuje málo laktázy, může dojít k intoleranci na laktózu. Dalším důvodem může být poškození střeva nebo nějakého jiného orgánu v trávicím traktu, který produkuje laktázu. Někdy je důvod intolerance nejasný.
