Když je vaše hladina cukru v krvi příliš vysoká

Když je vaše hladina cukru v krvi příliš vysoká, může to mít vážné následky. Vyšší hladina cukru v krvi může způsobit nebezpečné komplikace, jako jsou problémy s ledvinami, srdcem, očima nebo dokonce amputaci končetin. Proto je důležité se o své hladině cukru v krvi starat a pravidelně ji kontrolovat. Pokud se zajímáte o zdravý životní styl a chcete se dozvědět více o tom, jak udržovat svou hladinu cukru v krvi v normě, čtěte dál.

Když je vaše hladina cukru v krvi příliš vysoká

Co je cukrovka?

Cukrovka, nebo také diabetes mellitus, je chronické onemocnění, které ovlivňuje, jak tělo zpracovává glukózu. Glukóza je hlavním zdrojem energie pro tělo, ale při cukrovce se hromadí v krvi a nepoužívá se správně.

Existují dva typy cukrovky – typ 1 a typ 2. Typ 1 se obvykle vyskytuje u dětí a mladých dospělých a způsobuje, že tělo nedokáže produkovat dostatek inzulínu, což je hormon potřebný k regulaci hladiny cukru v krvi. Typ 2 cukrovky je častější a obvykle se vyskytuje u starších lidí nebo lidí s nadváhou až obezitou. Při typu 2 nedokáže tělo inzulin použít tak efektivně, jak by mělo.

Proč je vysoká hladina cukru špatná?

Když je hladina cukru v krvi příliš vysoká, může to způsobit řadu zdravotních problémů. Tyto problémy zahrnují:

• Zvýšené riziko srdečních chorob a cévních onemocnění
• Poškození ledvin a zvýšené riziko selhání ledvin
• Poškození očí a zvýšené riziko slepoty
• Poškození nervů a zvýšené riziko neuropatie
• Problémy s kůží a zvýšené riziko infekcí, včetně kožních infekcí a zánětu dásní

Jak můžete snížit hladinu cukru v krvi?

Existuje několik způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi. Některé z nich jsou:

• Změna stravy – omezit příjem cukru a sacharidů a zvýšit příjem bílkovin a vlákniny.
• Cvičení – aktivní životní styl může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi.
• Zhubnout – snížení váhy může pomoci snížit riziko cukrovky 2. typu.
• Inzulinová terapie – pro lidi s cukrovkou typu 1 se inzulín podává injekcí.
• Léky – jsou k dispozici léky na léčbu cukrovky 2. typu, včetně metforminu, který snižuje hladinu cukru v krvi a pomáhá tělu efektivněji používat inzulin.

Prevence

Prevence cukrovky zahrnuje:

• Zdravá strava s omezením cukru a sacharidů.
• Aktivní životní styl s pravidelným cvičením.
• Zhubnutí, pokud trpíte nadváhou nebo obezitou.
• Pravidelnou kontrolu hladiny cukru v krvi, zejména pokud máte zvýšené riziko cukrovky kvůli rodinné anamnéze nebo kvůli věku.

Závěr

Když je hladina cukru v krvi příliš vysoká, může to způsobit mnoho zdravotních problémů. Existuje několik způsobů, jak snížit hladinu cukru, včetně změn v stravě a cvičení. Prevence cukrovky zahrnuje zdravý životní styl a pravidelnou kontrolu hladiny cukru v krvi. Pokud máte podezření na cukrovku, obraťte se na svého lékaře, aby vám pomohl s léčbou a prevencí.

Často Kladené Otázky

### Jaké jsou příznaky vysoké hladiny cukru v krvi?
Příznaky vysoké hladiny cukru v krvi mohou zahrnovat neustálou žízeň a hlad, časté močení, únava a závratě a rozmazané vidění.

### Jak snížit vysokou hladinu cukru v krvi?
Pro snížení vysoké hladiny cukru v krvi je důležité dodržovat zdravou stravu a pravidelnou fyzickou aktivitu. Dále je nutné užívání léků předepsaných lékařem a pravidelné kontroly hladiny cukru v krvi. V případě výskytu vysoké hladiny cukru v krvi se doporučuje také dostatečně hydratovat tělo pitím vody.