Jaká je normální hladina cukru v krvi

V dnešní době trpí obrovské množství lidí cukrovkou či předsudkem k ní. Proto se stává stále důležitější znát normální hladinu cukru v krvi a jak ji udržet pod kontrolou. Pokud se neví, jaké jsou ideální hodnoty, může to vést k závažným následkům, jako jsou srdeční a ledvinové onemocnění, slepota nebo dokonce amputace. Pokud Vás tedy zajímá, jak si udržet zdravou hladinu cukru v krvi, neváhejte a čtěte dál!

Jaká je normální hladina cukru v krvi?

Kdykoli se zmíníte o cukru v krvi, určitě vás napadne diabetes. Ale to, že máte vysokou nebo nízkou hladinu cukru v krvi, neznamená vždy, že trpíte diabetem. Každý z nás má určitou hladinu cukru v krvi, která je považována za normální. V této příručce vám řekneme, co znamená normální hladina cukru v krvi, jak se měří a jaké faktory mohou ovlivnit tuto hladinu.

Co je cukr v krvi?

Když jíte, trávíte potravu a vaše tělo ji rozkládá na cukry. Cukry se potom dostanou do krve a využívají se jako zdroj energie pro vaše tělo. Hormon inzulín, který vylučuje slinivka břišní, pomáhá cukry dostat z krve do buněk. Pokud se inzulín nevytváří v dostatečném množství nebo pokud buňky nejsou schopny přijmout cukry, hladina cukru v krvi může stoupat a způsobovat zdravotní problémy.

Jak se měří hladina cukru v krvi?

Nejčastěji se měří hladina cukru v krvi přiřazením používáním glukometru. Pomocí glukometru stanovíte hladinu cukru v krvi kapkou krve z prstu v množství několika kapek. Hladina cukru v krvi se obvykle měří v millimolech na litr krve (mmol / L). V některých zemích se však používají jiné jednotky, jako jsou mg / dL (miligramy na decilitr).

Normální hladina cukru v krvi

Normální hladina cukru v krvi se liší v závislosti na tom, zda jste hladoví nebo ne. Bez ohledu na množství přijaté potravy by měla být hladina cukru na lačno mezi 3,3 a 5,5 mmol / L. Pokud jste hladoví po dobu 8-12 hodin, měla by být hladina cukru na lačno mezi 3,3 a 5 mmol / L.

Pokud máte tlumočenou nebo zvýšenou hladinu cukru v krvi, může to znamenat, že máte pre-diabetes nebo diabetu. Pokud je váš cukr v krvi příliš nízký, může to znamenat hypoglykémii nebo jiný zdravotní problém. Pokud se obáváte o svůj cukr v krvi, vyhledejte lékařskou pomoc.

Faktory, které mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi

Kromě hladu existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi. Tyto faktory mohou zahrnovat:

• Stres
• Fyzickou aktivitu
• Nemoci
• Léky
• Konzumaci alkoholu
• Menstruaci

Pokud se vaše hladina cukru v krvi zvýší nebo sníží, můžete se potýkat s příznaky jako jsou neustálý pocit žízně, únava a závratě. V případě vážné nestability hladiny cukru v krvi se můžete dokonce dostat do bezvědomí. Abyste předešli komplikacím, sledujte svou hladinu cukru v krvi a přizpůsobte svůj životní styl, pokud to bude třeba.

Závěr

Normální hladina cukru v krvi by měla být mezi 3,3 a 5,5 mmol / L na lačno a mezi 3,3 a 5 mmol / L po hladovění po dobu 8-12 hodin. Měření hladiny cukru je snadné a pomůže vám zkontrolovat své zdraví. Pokud máte nějaké obavy o svůj cukr v krvi, kontaktujte svého lékaře pro informace a rady.

Často Kladené Otázky

### Jaká je normální hladina cukru v krvi?

Normální hladina cukru v krvi se pohybuje zhruba mezi 3,6 a 5,8 mmol/l u osob bez diabetu. Po jídle může hladina cukru v krvi dočasně stoupat, ale u zdravého člověka se rychle vrátí na normální úroveň. U osob s diabetem se doporučuje udržovat hladinu cukru v krvi v určitém cílovém rozmezí podle typu diabetu a individuálních potřeb.

### Co způsobuje vysokou hladinu cukru v krvi?

Vysokou hladinu cukru v krvi může způsobit nedostatek inzulinu v těle (typ 1 diabetes) nebo nedostatečná reakce těla na inzulin (typ 2 diabetes). Kromě toho mohou na hladinu cukru v krvi mít vliv další faktory jako například příjem potravy bohaté na cukr a sacharidy, nedostatek pohybu, stres, určité léky nebo hormonální změny. Vysoká hladina cukru v krvi může mít negativní vliv na vaše zdraví, proto je důležité ji sledovat a v případě potřeby konzultovat s lékařem.