Co znamená normální hladina cukru v krvi

Co znamená normální hladina cukru v krvi? Je to otázka, kterou si kladou mnozí lidé, zejména ti, kteří trpí cukrovkou nebo mají v rodině pacienta s touto nemocí. V této článku se budeme zabývat tím, co je to normální hladina cukru v krvi, jak ji měřit a proč je důležité udržovat ji v optimálních hodnotách. Pokud se zajímáte o zdraví svého organismu a chcete se dozvědět více o této problematice, určitě byste měli pokračovat ve čtení.

Co znamená normální hladina cukru v krvi?

Cukr v krvi je důležitý pro fungování těla. Dodává energii našim buňkám a tkáním. Je však důležité mít správnou hladinu cukru v krvi, aby bylo tělo schopno toto řízení energetického zdroje kvalitně vykonávat. Vysoké hladiny cukru v krvi mohou způsobovat vážné problémy s používáním energie v těle a dlouhodobě tyto vysoké hladiny zvyšují riziko vzniku onemocnění, jako je diabetická retinopatie, diabetické neuropatie, diabetické vývojové problémy a další.

Co je cukr v krvi?

Cukr v krvi je plynná látka, kterou získáváme ze stravy. Pokud přijímáme potraviny s vysokým obsahem sacharidů, jako jsou cukry (glukóza) a škroby, jsou tyto látky štěpeny trávicím traktem na cukry, které jsou vstřebávány do krve.

Jak by měla normální hladina cukru v krvi vypadat?

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je normální hladina cukru v krvi méně než 6,1 mmol/l v nalačno a méně než 7,8 mmol/l při náhodné měření. Avšak, různé faktory, jako je věk, tělesné složení, aktivity, stres atd., mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi, takže byste měli být ve spojení s vaším lékařem pro další informace.

Co se stane, když je hladina cukru v krvi příliš vysoká?

Pokud je hladina cukru v krvi příliš vysoká, říká se tomu hyperglykemie. To může způsobit řadu problémů tělu. Nejčastější důsledky hyperglykemie jsou:

• Změna vidění
• Změna nálady, únavnost
• Křeče
• Koma (extrémní případ)

Dlouhodobé vysoké hladiny cukru v krvi mohou způsobit poškození těla – škody na očích, ledvinách, srdci a krevním oběhu v celku.

Co se stane, když je hladina cukru v krvi příliš nízká?

Pokud je hladina cukru v krvi příliš nízká, říká se tomu hypoglykemie. To může způsobit řadu problémů. Nejčastější důsledky hypoglykemie jsou:

• Náhlé pocení
• Změna vidění
• Úzkost
• Křeče
• Koma (extrémní případ)

Dlouhodobě dostatečně nízké hladiny cukru mohou způsobit poškození nervového systému.

Kdo by si měl nechat hladinu cukru v krvi kontrolovat?

Kontrola hladiny cukru v krvi je důležitá pro každého. Existují však někteří lidé, kteří by se měli pravidelně testovat, zejména pokud jsou vystaveni riziku diabetes mellitus nebo mají této nemoci spolupracovníky rodinu, jako jsou například:

• Osoby s obezitou
• Osoby s velkým průměrem pasu
• Osoby, které trpí hypertenzí
• Osoby, které užívají některé typy léků (např. statiny)

Závěr

Hladina cukru v krvi je důležité měřítko pro zachování zdraví těla a prevence problémů. Pokud máte diabetes, je důležité pravidelně kontrolovat hladinu cukru v krvi a dodržovat lékařské pokyny. V případě jakýchkoli problémů s krevními cukry mluvte s lékařem, aby byla hladina cukru řádně upravena. Snažte se také usilovat o zdravý životní styl a omezujte svou konzumaci potravin, které jsou bohaté na cukr.

Často Kladené Otázky

### Jaký je rozsah normální hladiny cukru v krvi?
Normální rozsah hladiny cukru v krvi se pohybuje mezi 3,6 až 5,8 mmol/l (millimol na litr) v průměru u většiny lidí.

### Jak udržet normální hladinu cukru v krvi?
Existuje několik způsobů, jak udržet normální hladinu cukru v krvi. Patří sem dodržování zdravého životního stylu s vyváženou stravou bohatou na vlákninu a chudou na rafinované cukry a tuky, časté cvičení a pravidelná kontrola hladiny cukru v krvi. V některých případech mohou lidé s diabetem potřebovat užívat medikamenty a/nebo inzulin.