Proč vzniká celulitida a jak se jí zbavit
Víte, že celulitida postihuje až 90% žen a že vznik této nepříjemné „pomerančové kůže“ není vůbec jednoduchý proces? Přestože nejde o nemoc, může být pro mnohé ženy velmi frustrující. Pokud jste s tímto problémem také bojovali a chtěli byste se dozvědět, jak se s celulitidou efektivně a trvale vypořádat, nechte se inspirovat naším článkem. Odkryjeme příčiny vzniku celulitidy a ukážeme vám účinné metody, jak se jí zbavit. Už se nebudete muset bát sundat si plavky na pláži nebo při sportu. Pokud chcete mít své tělo zpět ve formě a objevit novou úroveň sebevědomí, pokračujte ve čtení!
Proč vzniká celulitida a jak se jí zbavit
Celulitida je vadou postihující mnoho žen po celém světě, i když se bolestí pouze projevuje zřídka. I když ji mohou mít i muži, trpí jí většinou 90% žen. Celulitidy se však nedá jen tak zbavit, kromě chirurgického zákroku existují i jiné způsoby, jak ji zmenšit.
Co je celulitida?
Celulitida je podkožní tuková tkáň, která se vyskytuje pod kůží. Vytváří se, když se nahromadí tukové buňky a toxiny pod kůží, což může vést k nedostatečnému oběhu a lymfatickému drenáži. Tento problém se obvykle projevuje jako „koberec“ nebo „mrzutý pomeranč“ na bocích, zadečku a stehnech.
Proč vzniká celulitida?
Kromě nedostatečného oběhu a lymfatické drenáže, existuje řada faktorů, které přispívají k vzniku celulitidy:
Genetická predispozice: Pokud někdo v rodině trpí celulitidou, existuje velká pravděpodobnost, že se objeví i u jiných členů rodiny.
Hormonální nerovnováha: Hormonální nerovnováha může vést k výskytu celulitidy, zejména u žen. Tento problém může být způsoben např. těhotenstvím, menopauzou nebo nadměrným užíváním antikoncepčních pilulek.
Nedostatečná fyzická aktivita: Pohyb je velmi důležitý pro správné fungování lymfatického a krevního oběhu, pokud se však pravidelně nepohybujete, může to vést k vzniku celulitidy.
Nesprávná strava: Konzumace nezdravých potravin s vysokým obsahem tuku, špatným cukrem a solí také může vést k vzniku celulitidy.
Jak se jí zbavit?
Existuje mnoho způsobů, jak se celulitidy zbavit, některé jsou však účinnější než jiné:
Pohyb: Jde o nejlepší způsob, jak se zbavit celulitidy. Pravidelný pohyb a cvičení poskytuje dostatečnou cirkulaci krve a lymfy v celém těle. Můžete se rozhodnout pro jakýkoliv typ cvičení, např. jogging, jízdu na kole nebo plavání.
Zdravá strava: Konzumace zdravých potravin s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem tuku a soli, jako jsou zelenina, ovoce, celozrnné produkty a bílkoviny, může pomoci snížit výskyt celulitidy.
Masáže: Masáže jsou skvělý způsob, jak zlepšit krevní oběh a lymfatickou drenáž. Pokud tedy někdy navštívíte kosmetický salon, zvažte masáže.
Crackování: Tato technika byla vyvinuta v Evropě jako alternativa k liposukci a odstranění celulitidy. Krátkodobé modřiny po takové terapii jsou běžné, ale výsledky často převyšují očekávání.
Závěr
Celulitida může být příčinou frustrace a nepohodlí u mnoha žen. Ačkoliv se již jich některé uchýlují k chirurgickým řešením, existují i mnohem méně drastické způsoby. Celulitidy se není obtížné zbavit. Zdravý životní styl, pravidelný pohyb a masáže mohou být velmi účinné v prevenci a boji proti celulitidě.
Často Kladené Otázky
Proč vzniká celulitida?
Celulitida vzniká v důsledku nadměrného ukládání tuků v podkožní vrstvě, které narušují strukturu pojivových vláken. Tento proces vede ke vzniku nerovností a prohloubení kůže, které jsou známé jako celulitida. Vznik celulitidy může být ovlivněn faktory jako genetika, hormonální nerovnováha, špatné stravovací návyky, nedostatek pohybu a další.
Jak se zbavit celulitidy?
Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit celulitidy. Mezi nejúčinnější patří změna stravovacích návyků na zdravou a vyváženou stravu, pití dostatečného množství vody, pravidelný pohyb a cvičení zaměřené na posílení svalů v oblastech postižených celulitidou. Lékařská kozmetika, jako jsou krémy, gely a masky, mohou také pomoci zlepšit stav kůže. Pokud jsou tyto metody neúčinné, může být zvažována také lékařská procedura, jako je liposukce nebo laserová terapie.
