Cellulit – co to je a jak se ho zbavit

Cellulit je problém, který se týká mnoha žen i mužů. Jedná se o nerovnoměrné zduření podkožního tukového vaziva, které dává pokožce specifický vzhled „kůry pomeranče“. Tento jev je způsoben zejména hormonálními změnami, špatnou životosprávou, nedostatečným pohybem a genetickou predispozicí. Pokud trpíte touto nepříjemností a hledáte způsob, jak se jí zbavit, pak jste na správném místě. V tomto článku se dozvíte o nejúčinnějších způsobech, jak redukovat vznik celulitidy a jak ji pozbýt jednou provždy. Tedy chcete-li získat hladkou a pevnou kůži, kterou budete rádi ukazovat, pokračujte v čtení.

Cellulit – co to je a jak se ho zbavit

Cellulit je problém, který trápí mnoho žen po celém světě. Je to ukládání tukových buněk pod kůží, které vytváří nevzhledné důlky a vlny na povrchu kůže. Toto se obvykle vyskytuje na bocích, stehnech, zadku a břiše. Vzhledem k tomu, že je to tak rozšířené, mnoho lidí se snaží najít způsob, jak se ho zbavit. V tomto článku najdete informace o tom, co je cellulit, jak vzniká a jak se ho zbavit.

Co je cellulit

Cellulit je stav, kdy tukové buňky vyskytující se pod kůží vytvářejí hrboly a důlky, kvůli nimž má kůže zvrásněný vzhled. Tyto hrboly jsou vytvořeny hlavně na bocích, stehnech a břiše, ale mohou se vyskytovat všude na těle. Mnoho lidí si myslí, že cellulit je pouze estetický problém, ale je to podmínka, kterou vyvolává nejméně čtyři faktory: životospráva, hormony, stáří a genetika.

Jak vzniká cellulit

Celulitová kůže se vyskytuje, když se tukové buňky v kůži dostanou pod kůži. Tyto buňky vytlačují mřížku spojující kůži a svaly, což způsobuje zvrásnění povrchu kůže. To může být způsobeno mnoha faktory, například nadváhou, špatnou životosprávou, nedostatkem cvičení, hormonálními změnami nebo stárnutím.

Jak se zbavit cellulitu

Naštěstí existuje několik způsobů, jak se zbavit cellulitu. Zde jsou některé způsoby, jak můžete cellulitu zabránit nebo ho snížit.

Změňte svou životosprávu

Životospráva je jeden z hlavních faktorů, které mohou přispět k vzniku cellulitu. Pokud jíte špatně, přibíráte na váze, a tím se kombinuje větší tuk, což může vést k celulitidě. Změna stravy může pomoci, protože snížíte tuk a zbavíte se celulitidy.

Cvičení

Cvičení je další způsob, jak se zbavit cellulitu. Když cvičíte, budete spalovat tuk a zlepšovat krevní oběh v celém těle, což může také pomoci snížit celulitidu. Můžete zvolit cvičení, které se zaměřuje na boky, stehna a břicho, což může pomoci požadovaným oblastem tvarovat.

Provozujte masáže

Masáže jsou další způsob, jak se zbavit cellulitu. Masáže mohou zlepšit krevní oběh v oblasti, kde se celulitida vyskytuje, což může pomoci snížit viditelnost celulitidy.

Kosmetické přípravky

Existuje mnoho kosmetických přípravků, jako jsou krémy, gely a oleje, které tvrdí, že pomáhají snížit viditelnost celulitidy. Tyto přípravky mohou být vyrobeny z různých přírodních složek, které pomáhají zlepšit zdraví kůže a snížit viditelnost celulitidy.

Proveďte liposukci

Vážnější způsob, jak se zbavit celulitidy, je liposukce. Tato procedura odstraňuje nadbytečný tuk a snižuje viditelnost celulitidy. To je obvykle větší zásah a měli byste se snažit dozvědět se co nejvíce informací, než se rozhodnete pro tento proces.

Závěr

Celulitida je podmínka, kterou trpí mnoho lidí a může být způsobena mnoha faktory, jako jsou životospráva, hormony a stárnutí. Pokud se vám podaří změnit svou životosprávu, cvičit a masírovat problematické oblasti a používat kosmetické přípravky, můžete snížit viditelnost celulitidy. Pokud však trpíte větší celulitidou, měli byste se poradit s lékařem a vyzkoušet liposukci.

Často Kladené Otázky

Cellulit – co to je?

Cellulit je stav kůže, při kterém jsou viditelné důlky a nerovnosti na povrchu kůže. Většinou se objevuje na břiše, stehnech, pažích a hýždích. Vzniká v důsledku ukládání tukových buněk pod kůží a narušení pružnosti vazivových vláken.

Jak se zbavit celulitu?

Existuje několik způsobů, jak se zbavit celulitu. Patří mezi ně například změna stravy, pravidelný pohyb, masáže, speciální kosmetika či estetické zákroky. Změna stravy by měla být směřována k snížení příjmu tuků a sacharidů a zvýšení příjmu vlákniny a bílkovin. Pravidelný pohyb by měl obsahovat kardiovaskulární cviky a cviky zaměřené na posílení svalů. Masáže a speciální kosmetika mohou také pomoci zlepšit stav kůže. Estetické zákroky jako liposukce nebo kavitace jsou však zpravidla dražší a méně dostupné varianty.