Jak si udělat terapii baňkami doma

Pokud hledáte účinnou a přirozenou formu terapie, může být práce s baňkami tou správnou volbou i pro vás. Baňkování se stalo populární díky svému pozitivnímu vlivu na psychiku i fyzické zdraví. V tomto článku se dozvíte, jak si udělat terapii baňkami doma a jaké jsou přínosy tohoto rituálu. Pokud máte zájem o zdraví a chcete vyzkoušet něco nového, určitě si čtení nechte ujít.

Jak si udělat terapii baňkami doma

Pokud máte pocit, že máte velké napětí v těle a bolavé svaly, může být terapie baňkami tu správnou volbou pro vaše tělo. Mnoho lidí chodí do masážních salonů na terapii baňkami. Avšak, pokud chcete ušetřit peníze a zkusit si terapii baňkami doma, může být toto velmi jednoduché řešení. Tento článek Vám poskytne návod, jak si udělat terapii baňkami doma.

Krok č. 1: Získání potřebného materiálu

Prvním krokem k terapii baňkami doma je získání potřebného materiálu. Tyto potřeby by měly obsahovat:

• Terapeutické baňky
• Sterilní alkoholovou roztok na čištění kůže
• Vatové tampóny
• Svíčky nebo kontrolní zařízení pro kontrolu sucha vzduchu v místnosti

Terapeutické baňky jsou obvykle k dispozici v lékárnách nebo na internetu. Dobrým tipem je koupit různé velikosti, aby se terapie baňkami mohla přizpůsobit různým oblastem těla.

Krok č. 2: Příprava kůže

Předtím, než začnete používat baňky, je důležité připravit kůži. Kůži, která má být ošetřena, je třeba předem umýt mýdlem a vodou. Poté je nutné ji omýt sterilním alkoholovým roztokem. Důležité upozornění: Pokud máte suchou a citlivou pokožku, může být terapie baňkami bolestivá nebo dokonce poškození škodlivým způsobem, proto by se tuto alternativu terapie neměli snažit lidé s citlivou a problematickou pokožkou.

Krok č. 3: Aplikace baňek

Pro aplikaci baňek je potřeba vatový tampón namočený v alkoholu. Tento tampón je třeba použít k zapálení svíčky, kterou držíte v blízkosti baňky a vytváříte podtlak. Baňky nasaďte na kůži a přiložte k nim uhloženou svíčku, aby se v nich vytvořil podtlak a baňky se přisály k pokožce. Baňky můžete nechat na daném místě po dobu 5 až 15 minut. Pokud baňky vytvoří modřiny na kůži, nebojte se, to je běžný jev, který vzniká krvácením z měkké tkáně a ta poté vytváří modřinu na kůži.

Krok č. 4: Ošetření kůže po každé terapii baňkami

Po každé terapii baňkami musí být kůže důkladně vyčištěna vatovým tampónem a sterilním alkoholovým roztokem. Pokud se na kůži vyskytují modřiny nebo podráždění, je vhodné kůži ošetřit krémem, který zklidní podráždění kůže a zmírní bolest. Je doporučené, aby se terapie baňkami neopakovala více než jednou týdně pro minimalizaci popálení kůže či trvalého poškození tkáně.

Závěr

Terapie baňkami je velmi účinnou terapií na uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu v těle. Pokud nechcete navštěvovat masážní salony a utrácet peníze za terapii baňkami, můžete si tuto terapii jednoduše provést doma. Je vhodné brát ohled na únavu kůže a po každé terapii kůži důkladně vyčistit a ošetřit. Aplikace baňek je jednoduchá a relativně bezbolestná, ale vždy je potřeba respektovat omezení svého těla. Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo pochybnosti o tom, zda je léčba baňkami pro Vás vhodná, zeptejte se svého lékaře.

Často Kladené Otázky

Jak si udělat terapii baňkami doma?

Terapii baňkami doma si můžete udělat pomocí speciálních baňek a oleje nebo krému. Stačí si zvolit místo, kde budete chtít masáž provádět a poté vmasírovat olej nebo krém do kůže. Poté si baňky vložte na tuto oblast a pomalu začněte pohybovat. Nezapomeňte si přečíst návod, abyste se vyvarovali možných zranění.

Je terapie baňkami vhodná i pro lidi s citlivou kůží?

Terapie baňkami může vyvolat určitý stupeň bolesti, zejména pokud máte citlivou kůži. Proto byste měli být při terapii baňkami opatrní a konzultovat své zdravotní problémy s odborníkem. Pokud máte citlivou kůži, můžete zkusit terapii baňkami s jemnějšími baňkami nebo krémy a oleji s nižším obsahem vůní a potenciálně dráždivých složek.