Proč bychom neměli jíst oregano

Proč bychom neměli jíst oregano? Možná se nám na první pohled zdá jako nevinná, aromatičká bylinka, kterou můžeme bez obav používat ve svých oblíbených jídlech. Ale co když vám řekneme, že oregano může mít nejen pozitivní, ale také velmi negativní vliv na náš organismus? Pokud vás zajímají zdravotní dopady jídla, které konzumujeme, rozhodně se neváhejte pustit dále. V tomto článku vám přinášíme důvody, proč bychom měli být s konzumací oregana velmi opatrní a jaké rizika s sebou může tento koření nést.

Proč bychom neměli jíst oregano?

Oregano v naší kuchyni

Oregano je aromatická bylina, která se často používá v italské a řecké kuchyni. Její chuť se nejlépe projevuje ve vařených a pečených pokrmech. Oregano můžeme najít v například v pizzovém koření, ale také jako koření do salátů nebo omáček.

Negativní účinky oregana

I když oregano může být skvělým kořením, měli bychom být opatrní, pokud ho konzumujeme příliš často. Existují některé negativní účinky oregana, které bychom měli mít na paměti.

Působení na trávicí systém

Oregano může mít podrážděný účinek na trávicí systém. Obsahuje silné antioxidanty, které mohou být pro naše tělo obtížné strávit. Pokud tedy trpíme citlivým trávicím traktem nebo máme žaludeční problémy, měli bychom se oregana vyvarovat.

Vliv na krevní cukr

Oregano může mít také negativní vliv na krevní cukr. Obsahuje látky, které mohou ovlivňovat hladinu cukru v krvi. Pokud tedy trpíme cukrovkou nebo máme narušenou hladinu cukru v krvi, měli bychom se oregana vyvarovat nebo ho konzumovat pouze v malých množstvích.

Předávkování oreganem

Přestože oregano obecně nepatří mezi nebezpečné byliny, může být nebezpečné v případě, že ho konzumujeme v nadměrném množství. Příznaky předávkování oreganem mohou zahrnovat bolesti hlavy, závratě, ztrátu vědomí atd.

Závěr

Jak jsme si tedy ukázali, oregano může být v některých případech škodlivé pro naše zdraví. Pokud tedy trpíme citlivým trávicím systémem, máme cukrovku nebo se snažíme vyhnout se příliš velkému příjmu antioxidantů, měli bychom se jeho konzumace vyvarovat nebo ho konzumovat pouze v malých množstvích. Nicméně, pokud oregano konzumujeme v mírných množstvích, může být skvělým kořením do našich oblíbených jídel.

Často Kladené Otázky

### Proč bychom neměli jíst oregano v nadměrném množství?
Při konzumaci velkého množství oregana by se mohlo v těle hromadit esenciální olej thujon. To může mít negativní vliv na nervový systém, včetně způsobení záchvatů a halucinací.

### Jaké jsou alternativy k oreganu?
Mezi nejčastější alternativy k oreganu patří bazalka, petržel, tymián a mátová křen. Tyto bylinky jsou využívány k ozvláštnění pokrmů a mají podobné chuťové vlastnosti jako oregano.