Jsou tabasco papričky zdravé?
Víte, že jsou tabasco papričky velmi zdravé a mají řadu pozitivních vlivů na tělo? Přestože mnoho lidí má strach z pálivosti těchto papriček, když se dozvíte o všech výhodách, nebudete se chtít vzdát! Pokračujte v čtení a dozvíte se více o tom, jak tabasco papričky mohou pomoci při hubnutí, snižování stresu a zvyšování imunity.
Tabasco papričky – zdravé nebo nezdravé?
Tabasco papričky se staly jednou z nejoblíbenějších koření na světě. Díky své ostré chuti a vysoké účinnosti se používají v mnoha jídlech po celém světě. Přesto se často diskutuje o tom, zda jsou tabasco papričky zdravé či nezdravé.
Co jsou to tabasco papričky?
Tabasco papričky jsou malé, zelené nebo červené papriky, které jsou velmi ostré. Pojmenovány byly podle města Tabasco v Mexiku, kde se původně pěstovaly. Dnes jsou tabasco papričky pěstovány po celém světě.
Výživové hodnoty tabasco paprik
Tabasco papriky obsahují mnoho vitaminů a minerálů, například vitamín C, vitamín A, draslík a hořčík. Obsahují také antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály. Navíc jsou tabasco papričky nízkokalorické – 100 g tabasco paprik obsahuje pouze 14 kalorií.
Ostré složky tabasco paprik
Ostré složky v tabasco paprikách jsou známé jako kapsaicin. Kapsaicin je přirozená sloučenina, která způsobuje pálivost v ústech. Studie ukázaly, že kapsaicin má protizánětlivý účinek a může pomoci snížit krevní tlak a cholesterol. Kapsaicin také může stimulovat trávicí procesy v těle.
Problémy s žaludkem a zažívacím traktem
Tabasco papričky mohou být problematické pro lidi s citlivým žaludkem nebo problémy s trávením. Pálivost tabasco paprik může způsobit podráždění v žaludku a zhoršení žaludečních vředů. Pokud máte nějaké problémy s trávením, měli byste se vyhnout konzumaci tabasco paprik.
Jaké jsou výhody a nevýhody konzumace tabasco paprik?
Výhody: Tabasco papričky jsou velmi nízkokalorické a obsahují mnoho vitaminů a minerálů. Kapsaicin v tabasco paprikách má protizánětlivý účinek a může pomoci snížit krevní tlak a cholesterol. Tabasco papričky také mohou stimulovat trávicí procesy v těle.
Nevýhody: Tabasco papričky mohou být problematické pro lidi s citlivým žaludkem nebo problémy s trávením. Pálivost tabasco paprik může způsobit podráždění v žaludku a zhoršení žaludečních vředů. Mnoho tabasco omáček obsahuje vysoké množství soli a cukru, což negativně ovlivňuje zdraví.
Závěr
Tabasco papričky jsou zdravé, pokud se konzumují s mírou a pokud nemáte problémy s trávením. Obsahují mnoho vitaminů a minerálů a kapsaicin má protizánětlivý účinek. Pokud se ale s trávením potýkáte, měli byste se vyhnout konzumaci tabasco paprik. Navíc mnoho tabasco omáček obsahuje vysoké množství soli a cukru, což je nezdravé pro tělo. Takže pokud chcete užívat nejlepší výhody tabasco paprik, používejte je s mírou a zjistěte, zda nemáte problémy s trávením.
Často Kladené Otázky
Jsou tabasco papričky zdravé?
Ano, tabasco papričky mohou mít několik zdravotních výhod. Obsahují vitamín C, karotenoidy, flavonoidy a antioxidanty, které pomáhají předcházet onemocněním, jako je rakovina a srdeční choroby.
Mohou být tabasco papričky nebezpečné pro zdraví?
Ano, pokud jsou konzumovány v příliš velkém množství, mohou tabasco papričky způsobit zažívací problémy, jako je pálení žáhy, nadýmání, zvracení a průjem. Tento problém se však vyskytuje jen v extrémních případech.
