Proč nejíst sapotu

Víte, co je sapota? Je to exotické ovoce, které láká svou svěžestí a zajímavým tvarem. Mnoho lidí si ho také oblíbilo díky jeho zdravotním benefitům. Avšak, i když se zdá, že sapota je zdravá volba, není to tak úplně pravda. V této článku se dozvíte, proč byste měli sapotu raději nejíst, a proč byste měli číst dál.

Proč nejíst sapotu – Začněme od začátku

Sapoty jsou exotické ovoce, které se původně vyskytují v tropických oblastech Asie a Jižní Ameriky. Jejich kořeny sahají až do doby před více než 3000 lety, kdy se sapota stala součástí základního jídelníčku mnoha domorodých kmenů. Dnes se toto ovoce stalo populární po celém světě a je často nabízeno v různých supermarketech a obchodech s potravinami.

Ale proč byste si neměli dát sapotu na talíř? Existuje několik důvodů, proč byste se měli této plodiny raději vyhnout.

Obsah kalorií a cukru v sapotě

Sapoty jsou bohaté na cukr a sacharidy, což z nich činí velmi kalorické ovoce. Pokud se snažíte snížit příjem kalorií, měli byste zvažovat vynechání sapoty ze svého jídelníčku.

Možnost alergické reakce na sapotu

Mnoho lidí má alergickou reakci na sapotu. Tato alergie se projevuje příznaky jako svědění, zarudnutí kůže, otok a v některých případech i anafylaktický šok. Pokud jste si v minulosti všimli podobných příznaků po konzumaci sapoty, měli byste se této plodiny vyhnout.

Obsah toxických látek v sapotě

Sapoty obsahují látky známé jako annonacin, které jsou považovány za toxické látky. Tyto látky jsou vyskytují v semenách, slupkách a stoncích sapoty a jsou spojovány s mnoha zdravotními problémy, jako jsou neurologické poruchy a dokonce i rakovina.

Jak zjistit, zda mám alergii na sapotu?

Pokud máte podezření, že jste alergičtí na sapotu, můžete provést kožní test, který vám pomůže zjistit, zda na tuto plodinu máte alergii. Při kožním testu se malé množství sapotového extraktu aplikuje na kůži, a pokud se vytvoří zarudnutí, svědění nebo otok, máte pravděpodobně alergii na tuto plodinu.

Jaké jsou alternativy ke konzumaci sapoty?

Pokud se rozhodnete vynechat sapotu ze svého jídelníčku, existuje mnoho dalších ovoce a zeleniny, které mohou být pro vás bezpečnější a zdravější. Mezi populární alternativy patří jablka, banány, brokolice, mrkev a další.

Závěr

I když sapota může být lahodná a exotická pochoutka, může být pro mnoho lidí nebezpečná. Pokud máte alergickou reakci na tuto plodinu nebo se snažíte snížit příjem kalorií, měli byste se této plodiny vyhnout a zaměřit se na zdravější alternativy. Pokud máte jakékoli pochybnosti ohledně konzumace sapoty, měli byste se poradit s vaším lékařem.

Často Kladené Otázky

Proč nejíst sapotu?

• Sapoty obsahují latextoxin, což je látka, která může způsobit alergickou reakci u některých lidí, proto je důležité sapoty konzumovat s opatrností nebo raději vůbec nedoporučovat jejich konzumaci lidem, kteří trpí alergiemi.
• Pročíst více na: https://zdrave.cz/sapota-proc-ji-jist-aneb-od-uzitku-k-uspokojeni-chuti/

Jak poznat zralou sapotu?

• Zralé sapoty jsou měkké až gumovité a nekupujte plody s tvrdou kůží, protože v tomto případě budou nezralé. Pokud máte možnost, zakusněte do ovoce, abyste zjistili, zda je měkké a sladké. Rovněž si můžete všimnout aroma sapoty, které stojí za to připsat k jejímu chuťovému zážitku.
• Pročíst více na: https://zdrave.cz/sapota-proc-ji-jist-aneb-od-uzitku-k-uspokojeni-chuti/