Je Tamarillo Zdravý?
Je Tamarillo Zdravý? Ano, je! Tato malá exotická plodina má vynikající nutriční hodnoty a může výrazně přispět ke zlepšení vašeho zdraví. Pokud se zajímáte o zdravý životní styl a chcete se dozvědět více o této zajímavé plodině, určitě byste měli pokračovat v čtení. V tomto článku se dozvíte, co Tamarillo obsahuje a jaké jsou jeho výhody pro lidské tělo. Takže neváhejte a připojte se k nám na této cestě objevování nových zdravotních trendů!
Je Tamarillo zdravý?
Obsah článku
Pojďme se podívat na tuto exotickou plodinu a zjistit, zda je tamarillo zdravý pro naše tělo i mysl.
Co je tamarillo?
Tamarillo, též známý pod názvem stromový rajčat nebo cyphomandra betacea, je plodina pocházející z Jižní Ameriky. Patří do čeledi lilkovitých a připomíná vzhledem rajčata, pouze je velké až jako hruška. Tamarillo může mít různé barvy, od žluté přes oranžovou až po červenou. Chuťově je toto ovoce sladké se svěží kyselinkou.
Nutriční hodnoty tamarilla
Tamarillo je bohatý na vitamíny A, C a E, obsahuje také množství antioxidantů. Obsahuje také draslík, hořčík a vápník. Díky obsahu vlákniny může tamarillo pomoci s trávením a udržením zdravé hladiny cukru v krvi.
Zdravotní výhody tamarilla
Jedním z hlavních zdravotních benefitů tamarilla je jeho obsah vitamínu A, což má vliv na zdraví našich očí a na imunitní systém. Vitamín C pak pomáhá s produkci kolagenu, důležitého pro zdravou kůži a klouby.
Díky obsahu vlákniny a antioxidantů může tamarillo pomoci s prevencí srdečních chorob, rakoviny a snižování zánětlivých procesů v těle.
Tamarillo také obsahuje lycopin, antioxidant, který se nachází například v rajčatech. Tato látka může pomoci s prevencí rakoviny prostaty, plic a žaludku.
Jak lze připravovat tamarillo?
Tamarillo můžete konzumovat syrové, přidávat jej do smoothies, salátů nebo používat jako ingredienci do sladkých nebo slaných receptů. Pokud nechcete konzumovat slupku, můžete tamarillo před vařením nebo konzumací oloupat. Existuje také možnost kvašení tamarilla, což zlepšuje jeho trvanlivost.
Závěr
Tamarillo je exotické ovoce, které nabízí mnoho zdravotních benefitů. Díky svému obsahu vitamínů, vlákniny a antioxidantů může pomoci s prevencí mnoha onemocnění a zlepšit celkové zdraví těla. Pokud hledáte novou ovoce pro svou stravu, určitě zvažte vyzkoušení tamarilla.
Často Kladené Otázky
Je Tamarillo zdravý?
Ano, Tamarillo je velmi zdravý, obsahuje mnoho důležitých vitamínů a minerálů, jako jsou vitamín A, vitamin C, draslík a hořčík. Tamarillo je také bohatý na antioxidanty a může pomoci snížit riziko srdečních chorob a podpořit zdraví očí.
Je Tamarillo vhodný pro diabetiky?
Ano, Tamarillo je vhodný pro diabetiky, protože má nízký glykemický index a není příliš sladký. Tamarillo také obsahuje vlákninu, která může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi.
