Zumba – původ a historie

Zumba je taneční cvičení, které se stalo velmi populárním po celém světě. Pochází z Kolumbie, kde jeho tvůrcem je Alberto „Beto“ Perez. Historie Zumpy sahá až do 90. let, kdy Beto na svých hodinách aerobiku zapomněl nahrát hudbu. Proto sáhl po latinskoamerických deskách, které měl u sebe, a začal se s nimi spontánně tancovat. Tuto novinku si účastníci hodin okamžitě oblíbili a Beto tak měl důvod vyvinout nový styl cvičení, který sjednocuje pohyby z latinových tanců s prvky fitness.

Pokud se chcete dozvědět více o tomto skvělém cvičení a jeho původu a historii, tak pokračujte v čtení. Naše články o Zumbě vám poskytnou ucelený pohled na tento skvělý sport a pomohou vám se rozhodnout, zda je pro vás to pravé.

Zumba – původ a historie

Co je to Zumba

Zumba je taneční cvičení, které kombinuje prvky latinskoamerických tanců a aerobiku. Toto cvičení je vytvořeno tak, aby bylo zábavné a snadné pro každého, kdo se chtějí zlepšit svou kondici a hubnout.

Jak vzniklo Zumba

Zumba byla vytvořena v roce 1990 tanečním instruktorem Alberto Perezem v Kolumbii. Alberto měl na cestách své taneční DVD, ale jednoho dne si ho zapomněl, takže musel improvizovat na základě hudby, kterou měl u sebe. A tak vznikl první formát Zumba s latinskoamerickými tanci.

Populárnost Zumba

Zumba se stala velmi populární v USA po roce 2001. To bylo hlavně díky tomu, že většina národností mohla najít ve Zumba své kořeny díky latinskoamerickým tancům. Zumba se také stala populární mezi ženami, protože byla zábavnější než klasická aerobic a většina z nich si užívá tancování.

Zumba v České republice

V České republice se pojmy jako Zumba nebo latinskoamerické tance nenosí tak dlouho, jak v USA. První lekce Zumba v ČR se uskutečnily v roce 2008. Postupně ale Zumba získává na popularitě a dnes je ve většině tělocvičen více formátů Zumba.

Typy ZUMBA cvičení

Existuje několik variant cvičení Zumba. Jeden z nich je Zumba fitness, která zahrnuje prvky aerobiku a posilování, a pomáhá tělu zlepšit svou kondici. Další varianta je Zumba toning, která se zaměřuje na zpevnění svalů pomocí malých vah, takže je ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit svou postavu.

Podsumování

Zumba je zábavné taneční cvičení, které kombinuje prvky latinskoamerických tanců s aerobikem a posilováním. Vznikla v roce 1990 Alberto Perezem v Kolumbii a dnes je nadšení pro Zumbu stále větší. V České republice se Zumba začala rozšiřovat v roce 2008 a dnes je populární v tělocvičnách po celé zemi.

Často Kladené Otázky

Co je původ Zumby a jaká je její historie?

Zumba vznikla v 90. letech 20. století v Kolumbii. Jejím zakladatelem je kolumbijský tanečník a choreograf Alberto „Beto“ Pérez. Zumba je kombinací latinskoamerických tanců, jako je samba, salsa, merengue, cumbia, reggaeton a dalších. Od doby svého vzniku se Zumba stala světovým tanečním fenoménem a rozšířila se do více než 180 zemí.

Pro koho je Zumba vhodná a jaké jsou výhody této taneční formy?

Zumba je vhodná pro téměř každého bez ohledu na kondiční připravenost nebo věk. Díky svému zábavnému charakteru si ji zamilují ti, kteří se necítí příliš pohodlně v tradičních sportech nebo cvičení. Díky tanci se během Zumba lekcí posilují svaly, zlepšuje se koordinace a vytrvalost a také se spaluje tuk. Zumba může být skvělou formou relaxace a zlepšení nálady, protože tancování uvolňuje endorfiny a snižuje stres.