Protahování

Víte, že roztažení kožené boty může být jedním z nejtěžších úkolů při obouvání? I když koupíte nové boty…

Vítejte! V dnešní době trávíme většinu času seděním, což může mít negativní dopad na naše svaly a klouby….

V dnešní době, kdy většinu svého času trávíme v sedě, trpí mnoho lidí syndromem přetížení holenní kosti. Jedná…

Dobrý den, vítáme Vás u dnešního článku, který se bude zabývat opravou vytahaného límce. Jestliže patříte mezi ty,…

V dnešní době, kdy trváme většinu dne v sedě a někdy i v posteli, je důležité pečovat o…

Víte, že pohyblivost kyčle hraje v našich každodenních činnostech klíčovou roli? Pokud se s ní potýkáme, může to…

Vítáme vás u našeho článku, který se zaměří na téma, jak zlepšit pohyblivost v dřepu. Pokud vás trápí…

V této článku se budeme zabývat prodlužováním svalu psoas – klíčového svalu, který ovlivňuje vaši tělesnou stavbu, pohyblivost…

V oblasti třísel se nachází několik svalů, které jsou klíčové pro pohyb a stabilitu dolní části těla. Proto…

V dnešní době se často setkáváme s problémy s pohybovým aparátem, zejména s přetížením svalů, které jsou používány…