Světový rekord v žhavé lavičce

Vítejte milí čtenáři! Dnes vás zavedeme do světa extrémního sportu, kterým je „žhavá lavička“. Tento sport je stále více populární nejen u nás, ale i v zahraničí. Naší touhou je přiblížit vám neuvěřitelný světový rekord, který byl překonán v této disciplíně. Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak mohl sportovec vydržet sedět na rozpálené lavičce po dobu více než 6 hodin, pak neváhejte a pokračujte v čtení!

Světový rekord v žhavé lavičce

Žhavá lavička je nejen oblíbenou překážkou ve sportovních šou, ale také předmětem závodů a rekordů. Pojem „žhavá lavička“ označuje kovovou lavici s povrchovou teplotou přes 60 stupňů Celsia. Závodník musí během pokusu na lavičce stát co nejdéle. Světový rekord je momentálně držen Britem Kevinem Sheldrickem – podívejme se na podrobnější informace a historii této výjimečné disciplíny.

Historie žhavé lavičky

Lavice, jako nástroj pro sportovní trénink, byly využívány již v antickém Řecku. Ale až v 21. století se stala úplně novou formou výzvy – a to známou jako „žhavá lavička“. Tato disciplína se stala velmi populární mezi mladými lidmi, ale také mezi profesionálními sportovci.

První významnou soutěží žhavé lavičky se staly v roce 2008 v Irsku, kde byl světový rekord ustanoven s časem 1 minuta a 33 sekund. Od té doby se tato disciplína stala mezinárodním závodem, s mnoha soutěžemi organizovanými v různých zemích po celém světě. Množství a prestiž těchto soutěží neustále roste.

Jak se závodí na žhavé lavičce

Podle pravidel soutěží každý závodník stojí na žhavé lavičce, dokud vydrží. Musí se držet určitého postavení, bez ohledu na to, zda se to stává náročným, nebo nezvladatelným. Pokud se závodník neudrží na lavičce, je diskvalifikován.

Pro soutěžení jsou používány speciální kovové lavice, kde se dosahuje teploty nad 60 stupňů Celsia. Povrch musí být rovnoměrný, kovové prvky nesmí být ostré. Mnoho organizačních pravidel také hovoří o tom, jak vysoká může být lavička a kolik závodníků se může zúčastnit soutěže.

Světový rekord

Aktuální držitel světového rekordu v žhavé lavičce je Brit Kevin Sheldrick. Ten si v roce 2013 vytvořil jeden z nejneuvěřitelnějších rekordů, když dokázal na lavičce vydržet 1 hodinu a 30 minut.

Kevin byl odměněn titulem šampiona v jedné ze soutěží, které se konaly v rámci organizovaného závodu. Jeho výkon byl obecně uznáván jako neuvěřitelně náročný a výjimečný mimořádnou vytrvalostí, odhodláním a psychickou silou závodníka.

Závěr

Žhavá lavička je nesmírně náročná disciplína, která vyžaduje velkou fyzickou a psychickou přípravu a vytrvalost. V posledních desetiletích se stala stále oblíbenější a získala mnoho nadšených stoupenců z celého světa. Ke cvičení na žhavé lavičce je potřeba být připraven, mít správný trénink a v těle dostatečné množství energie a životní síly.

Dokážeš si ty stát na žhavé lavičce?

Často Kladené Otázky

1. Jaký je současný světový rekord v žhavé lavičce?

Podle Mezinárodní federace powerliftingu se současný světový rekord v žhavé lavičce pro muže nachází na úrovni 486 kg a vytvořil ho při soutěži v roce 2021 americký strongman Hafthor Bjornsson. U žen drží světový rekord v této disciplíně od roku 2017 britská powerlifterka Emma Goodwin s výkonem 258 kg.

2. Jakým způsobem se připravit na zlepšení svého výkonu v žhavé lavičce?

Pro zlepšení výkonu v žhavé lavičce se doporučuje pravidelné tréninky s cíleným zaměřením na posilování svalů hrudníku, ramen a tricepsů. Kromě samotného posilování je důležité také správné technické provedení lavičkového tahu a soustředění na správnou dechovou techniku. Dále je vhodné dodržovat zdravou stravu bohatou na proteiny a spát dostatečně, aby se tělo mohlo regenerovat a svaly mohly růst. Je také vhodné pracovat na flexibilitě a mobilitě, aby se minimalizovalo riziko zranění.