Světový rekord v bench pressu – jak daleko můžeme zajít?

Světový rekord v bench pressu je velmi prestižní a mnoho siláckých fanoušků se zajímá o to, jak daleko můžou lidé zajít v této disciplíně. V této článku se budeme zabývat tím, jak se zvyšuje světový rekord v bench pressu a jaké jsou nejvýznamnější úspěchy v této disciplíně. Pokud vás zajímá síla a chcete se dozvědět více o silových sportech, určitě si přečtěte dál!

Světový rekord v bench pressu – jak daleko můžeme zajít?

Dějiny bench pressu

Bench press, neboli kliky na lavici, je jedním z nejoblíbenějších cviků v kulturistice a silovém tréninku celkově. Historie tohoto cviku sahá až do 19. století, kdy byl používán při tréninku armádních jednotek v USA. Postupem času se však stal populárním v celém světě a dnes je jedním z nejpopulárnějších cviků v silových sportech.

Současné rekordy

Světový rekord v bench pressu se pravidelně zvyšuje a dosahují ho siloví specialisté z celého světa. Současný nejvyšší výkon je držen Američanem Juliusem Maddoxem, který v roce 2019 dokázal dvakrát zvednout neuvěřitelných 335 kilogramů. To je o 5 kilogramů více, než kdy před tím dokázal kdokoliv jiný.

Dosahování takových výkonů si ovšem vyžaduje mimořádnou přípravu a trénink, a to nejen co se fyzické kondice týče, ale také co se psychického přístupu týče.

Budoucnost bench pressu

Je otázkou, do jaké míry mohou být tyto výkony dál zvyšovány. Někteří odborníci se domnívají, že limit bude brzy dosažen a další zlepšování už bude velmi obtížné. Nicméně je stále možné, že někdo dokáže posunout hranice ještě dále a udělat nový světový rekord.

Mimo soutěží a rekordů se však bench press stále těší neuvěřitelné oblibě mezi sportovci a rekreačními cvičenci. Jeho přínosy pro sílu a celkovou kondici organismu jsou nedocenitelné, a tak se budou všichni, kdo se s tímto cvikem setkají, snažit dosáhnout co nejlepších výsledků.

Závěr

Světový rekord v bench pressu představuje ohromný výkon, kterého dokáže dosáhnout jen velmi malé množství lidí. Nicméně bench press je stále velmi populárním cvikem v silových sportech a těší se obrovské oblibě mezi sportovci i rekreačními cvičenci. Je tedy jisté, že tento cvik bude patřit mezi oblíbené cviky ještě mnoho let a bude sloužit pro trénink síly a celkové kondice organismu.

Často Kladené Otázky

Jaká je současná světová rekord v bench pressu?

Oficiální světový rekord v bench pressu je 501 kg, drží jej německý vzpěrač Benedikt Magnusson od roku 2020.

Je bench press nebezpečný pro zdraví?

Stejně jako u kteréhokoli jiného fyzického cvičení, existuje určité riziko zranění při provádění bench pressu. Správná technika a postupné navyšování zátěže však mohou pomoci minimalizovat toto riziko. Je důležité nezapomínat na protahování a uvolňování svalů, stejně jako na dostatečný odpočinek mezi tréninky, aby předešli přetížení svalů a dalších možných zdravotních problémů.