Cvičení na achilovku
Cvičení na achilovku je důležitým cvičením pro všechny, kdo chtějí posílit a zlepšit svou achilovku – sval na…
S mrtvým tahem k silnějším svalům
Vítejte u článku “S mrtvým tahem k silnějším svalům”. Pokud chcete zlepšit svůj tréninkový plán a dosáhnout vynikajících…
Squatovák
Squatovák je pojmenování pro lidi, kteří se rozhodli žít alternativním způsobem a následují filozofii squattingu – tedy nelegální…
Jak efektivně cvičit s Anibalem – Tips and Tricks
Vítáme vás u dalšího článku na téma cvičení s Anibalem! V dnešním článku se podíváme na to, jak…
Jak trénovat německého boxera: Návody a cviky
Vítáme vás u našeho článku o trénování německého boxera. Pokud patříte mezi majitele této plemene či se chystáte…
TRX cvičení pro úbytek váhy
Vítejte u článku věnovanému TRX cvičení pro úbytek váhy! Pokud hledáte efektivní způsob, jak zhubnout a posílit své…
Dřepy posilují kolena
Dřepy jsou cvikem, který nepostradatelný při posilování nohou. Pravdou je, že se při nich nejčastěji zvyšuje síla a…
Cvíčení pro bolesti ischiatického nervu
V dnešní době stráví většina z nás většinu dne v sedě na židli nebo před počítačem. Tento způsob…
Jak provádět dumbbellový bench press správně
Vítejte! Tento článek je určen pro ty, kteří se chtějí naučit, jak provádět dumbbellový bench press správně. Pokud…
Co je hack squat?
Víte, co je hack squat? Pokud jste nad tím nikdy nepřemýšleli nebo se s touto cvičební metodou nesetkali,…
End of content
End of content
