Jak těžká je činky na dřep
Jak těžká je činky na dřep? Toto je otázka, kterou si mnoho lidí kladou, když stojí před činkovým…
Světový rekord v bench pressu: Jak dlouho to trvalo?
Ahoj! Dnes se podíváme na úžasný světový rekord v bench pressu. Uvidíme, jak dlouho trvalo, než byl tento…
Kolik kliků mám dělat denně?
Ahoj přátelé! Dnes se zaměříme na jednu velmi důležitou otázku – kolik kliků mám dělat denně? Zajímá vás,…
Co je to goblet dřep?
“Goblet dřep” je cvik na posílení dolní části těla, především stehenních svalů. Je to jednoduchá a účinná cvičení…
Jak nainstalovat TRX: krok za krokem
Vítejte! V této příručce se naučíte, jak jednoduše a rychle nainstalovat TRX. Krok za krokem vás provedeme celým…
Jak provést bench press s činkami
Vítejte! Pokud chcete zlepšit svou sílu a svalovou hmotu, určitě jste již slyšeli o bench pressu. Tento cvik…
Jak zlepšit hloubku dřepu
V dnešní době trávíme většinu dne v sedě. Proto je stále důležitější, abychom si udržovali dobrou kondici a…
Svaly používané při pull up
Pull up je jednou z nejúčinnějších cvičení pro posílení horní části těla. Avšak, bez správného zapojení svalů může…
Cvičení s gumovou pásou: Tipy a triky pro zlepšení fyzické kondice
Vítáme Vás u našeho článku věnovaného cvičení s gumovou pásou. Pokud hledáte efektivní způsob, jak zlepšit svou fyzickou…
Sestavy cviků na břišní svaly pro muže
Sestavy cviků na břišní svaly pro muže jsou často klíčovým prvkem vstupujícím do tréninkového plánu mnoha mužů. Tyto…
End of content
End of content
