Jaké svaly pracují při dřepu
Dřep patří mezi základní cviky v kulturistice, ale také ve sportovním tréninku. Jeho správné provedení je klíčové pro…
Tok jógy
Tok jóga je moderní a dynamická forma jógy, která zahrnuje pohyby, dechovou práci a meditační techniky. Kromě fyzického…
Cíl cviku bench press: posílení hrudních svalů
Cílem cviku bench press je posílení hrudních svalů, ale není to jediný důvod, proč byste měli pokračovat ve…
Cvičení pro hubnutí: Jaký časový rozsah je optimální?
Zdraví a pohybová aktivita jsou neodmyslitelně spojené pojmy, však víme, jaký časový rozsah cvičení je nejefektivnější pro hubnutí?…
Nejlepší tahy pro dospělé
V této publikaci se dozvíte o nejlepších tazích pro dospělé. Pokud hledáte nové nápady na zlepšení vašeho sexuálního…
Jak posilovat zápěstí: návod k efektivnímu tréninku
V dnešní době stráví většina lidí většinu svého dne před počítačem, což může mít negativní dopad na naše…
Jak cvičit efektivně bez vyčerpání
Vítejte! V dnešní době, kdy jsou pracovní dny plné stresu a času je stále méně a méně, je…
Rozdíly mezi jogou a pilates (Differences between yoga and Pilates)
V dnešní době jsou jogové a pilatesové cviky stále populárnější. Oba typy cvičení nabízejí mnoho výhod pro zdraví…
Které svaly zapojují dřepy?
Vítáme Vás u našeho článku, který se bude zabývat dřepy a svaly, které při této cvičební aktivitě zapojujeme….
Kolik kliků denně na svaly
Vítejte! Pokud se ptáte, jak dosáhnout pevných a vypracovaných svalů, zřejmě jste na správném místě. Kolik kliků denně…
End of content
End of content
