Posilování bicepsů: Základní cviky a hlavní techniky
Posilování bicepsů je pro mnoho lidí jedním z nejoblíbenějších cvičení v posilovně. Působí toho, že velké a silné…
Trénink předloktí – jak posilovat správně
Trénink předloktí je důležitou součástí každého posilovacího programu. Správný trénink předloktí pomáhá zlepšit celkový výkon a umožňuje lepší…
Je dobré dělat každý den kliky?
V dnešní době, kdy sedavý způsob života je stále běžnější, je důležité myslet na své fyzické zdraví a…
Cvičení pro nohy s koleny postiženými bolestí
V dnešní době trávíme většinu času v práci či u počítače, což může mít za následek bolesti kolen…
Přínosy jógy pro tělo a mysl
Jóga je v dnešní době velmi populární forma cvičení, založená na kombinaci různých asan (póz) a dechových cvičení….
Kde koupit jóga podložky v mém okolí
Hledáte jóga podložku, ale nevíte, kde ji můžete zakoupit v blízkosti vašeho bydliště? Pak jste na správném místě!…
Jsou dřepy škodlivé pro vaše kolena?
V poslední době se stávají dřepy populárním cvikem v posilovnách i domácím tréninku. Některé zdroje však tvrdí, že…
Správné provedení bench pressu
Vítáme vás u našeho článku, který se zaměřuje na správné provedení jedné z nejoblíbenějších cviků v posilovně –…
Rozdíly mezi jóga a pilates: Co je pro vás lepší?
V dnešní době o zdraví a aktivním životním stylu hovoří mnoho lidí. Dvě disciplíny, které se staly velmi…
Pomalý proud jógy
Pomalý proud jógy je speciální technika jógy, která se zaměřuje na pomalé a plynulé pohyby a dýchání. Tato…
End of content
End of content
