Vzduchový dřep
Vzduchový dřep, známý také jako “squat jump”, je jedním z nejúčinnějších cvičení pro posílení svalů nohou a zlepšení…
Jak správně provést goblet squata
Vítejte! Dnes se budeme věnovat tématu, jak správně provést goblet squata. Pokud hledáte optimální cvik na posílení nohou…
Cvičení pro prevenci a léčbu erektilní dysfunkce
Vítejte u našeho článku na téma cvičení pro prevenci a léčbu erektilní dysfunkce. Pokud Vás trápí tento zdravotní…
Jaká je váha tyčky na bench press?
Víte, jaká je váha tyčky na bench press? Pokud se věnujete fitness a cvičení, určitě není tato otázka…
Jak zlepšit svůj objem s cvičením
Vítejte! Pokud jste se rozhodli zlepšit svůj objem s cvičením, jste na správné adrese. V dnešní době je…
Jaké svaly zapojuje deadlift?
Jaké svaly zapojuje deadlift? Deadlift je jedním z nejoblíbenějších cviků pro posilování celého těla. Tento cvik zahrnuje mnoho…
Po jaké době cvičit po jídle?
Po jaké době cvičit po jídle je otázka, kterou si často kladou lidé, kteří se chtějí věnovat pravidelnému…
Proč neumí každý cvičit asijské dřepy?
Proč neumí každý cvičit asijské dřepy? Otázka, která může znít zřejmě jen laickému posluchači, avšak pro většinu z…
Zvedání mrtvé váhy je cvik na zadní svaly
Zvedání mrtvé váhy patří mezi jeden z nejoblíbenějších cviků na posilování zadních svalů. Tento cvik dokáže efektivně posílit…
Jóga jako prevence bolestí zad
Jóga může být pro mnoho lidí účinným způsobem, jak předejít či zmírnit bolesti v oblasti zad. Tato prastará…
End of content
End of content
