Musí křesťané praktikovat jógu?
V posledních letech se jóga stala velmi populární a mnoho křesťanů začalo vykonávat jógu jako součást svého tréninkového…
Jak posilovat ve 12 letech pro zdravé tělo
Vítáme vás u článku, který vám pomůže zlepšit vaše zdraví a kondici. Pokud máte dvanáct let a toužíte…
Jak dělat kvalitní mrtvý tah
Vítejte! Pokud se chcete stát silnějším a dosáhnout většího pokroku ve vašem tréninku, je důležité se naučit, jak…
Správná technika mrtvého tahání
Dobrý den, vítejte u dnešního článku! Dnes si budeme povídat o správné technice mrtvého tahání. Pokud vás zajímá…
Základní cviky na posílení zadních svalů pro bolesti zad
Vítáme Vás u našeho článku zaměřeného na základní cviky, které Vám pomohou posílit Vaše zádové svaly a minimalizovat…
Pilates pro začátečníky
V dnešní době, kdy se mnoho lidí potýká s bolestmi zad a špatnou držkou těla způsobenou sedavým životním…
Výhody výpadů pro zdravější a silnější tělo
Výpady jsou skvělým cvikem pro zlepšení síly, stability a flexibility dolních končetin. Kromě toho jsou výpady také účinné…
Horká jóga: Výhody a principy této oblíbené praxe
Horká jóga se stává stále oblíbenějším typem jógy, který nabízí mnoho přínosů. Toto cvičení spojuje tradiční prvky jógy…
Co svaly pracuje dřep?
Vítejte u dalšího čtení našeho blogu zdravého životního stylu! Dnes se budeme zabývat tématem, které je velmi důležité…
Cílené svalové partie při Deadliftu
Vítejte u svého tréninkového plánu, ve kterém se zaměříme na jednu z nejsilnějších a nejúčinnějších cvičení pro posílení…
End of content
End of content
