Může jóga posílit svaly?
Vítáme vás u tématu, které dnes patří mezi nejoblíbenější relaxační techniky na celém světě – jógu! Mnoho z…
Co je to jóga
Vítejte! Dnes si povíme něco o józe. Jste unaveni z neustálého shonu v každodenním životě? Potřebujete odpočinek pro…
Jak posilovat bez vytváření širokých ramen
Víte, že posilování může vést k vytvoření širokých ramen? Ať už jste muž či žena, nemusí být toto…
work
Dobrý den! Práce je nedílnou součástí našeho života. Bez ní bychom nemohli uspět a dosáhnout našich cílů. Ale…
Jak zlepšit bench press
Ahoj čtenáři! Pokud jste sportovně založený člověk a milujete trénink, jistě znáte i tzv. bench press – cvik,…
Posilování spodního břicha ve fitness centru
Posilování spodního břicha ve fitness centru je nejen účinnou formou posilování celého těla, ale také skvělým způsobem, jak…
Co cvičení na kliky posiluje
Každý z nás věří, že se chce cítit zdravě a silně. Nicméně, v dnešní uspěchané době, více než…
Kolik kalorií spálí jeden push-up?
Ahoj! Možná jste se už někdy ptali, kolik kalorií spálíte při jednom push-upu. Možná vás to zajímá pro…
Můžete deadliftovat na Smithově stroji?
Ahoj! V dnešním článku se budeme věnovat otázce, zda je možné využít Smithův stroj pro provádění cviku deadlift….
Kolik sérií mrtvých tahů?
Kolik sérií mrtvých tahů je fascinujícím tématem, které přitahuje pozornost mnoha lidí. Jaký je význam mrtvých tahů pro…
End of content
End of content
