Jak často cvičit jogu?
Dobrý den a vítejte! Dnes si budeme povídat o jedné velmi populární aktivitě – józe. Pokud se zajímáte…
Cvičení pro deltové svaly
Vítejte u cvičení pro deltové svaly! Pokud se snažíte posílit a vypracovat své ramenní svaly, jste na správném…
Jak nafouknout jóga míček
Vítejte! V tomto článku se dozvíte, jak správně nafouknout jóga míček. Možná jste si již koupili míček na…
Jak často týdně cvičit jógu?
“V dnešní uspěchané době je snadné zapomenout na péči o vlastní tělo a ducha. Jóga je jedním z…
Dřepení a lavičková stlačení: Jak posilovat záda
Dřepení a lavičková stlačení jsou nejefektivnější cviky na posílení zádových svalů. Pokud trpíte bolestmi zad způsobenými sedavým zaměstnáním,…
Co je to pull-up kůže?
V této článku se zaměříme na jednu z nejnovějších trendů v kosmetickém průmyslu – tzv. pull-up kůži. Pokud…
Domácí jóga pro začátečníky
Vítejte! Pokud hledáte způsob, jak zlepšit své fyzické i duševní zdraví, domácí jóga pro začátečníky je pro vás…
Jak efektivně využít jóga pásku
Pokud jste někdy praxovali jógu, můžete se setkat s okamžiky, kdy se zdá, že některé pozice jsou pro…
Jaké svaly zapojuje bulharský split dřep
Bulharský split dřep je tréninková technika, která se zaměřuje na upevnění a posílení spodní části těla. Tento cvik…
Jak posilovat zadek správným cvičením.
Všichni chceme mít plný, hezký a pevný zadek, ale jak ho správně posilovat? To je otázka, na kterou…
End of content
End of content
