Pohyb pro seniory
Vítejte v článku o Pohybu pro seniory! Tento program je určen pro starší lidi, kteří chtějí zlepšit své…
Srdcová frekvence a cvičení
Vítejte! V dnešní době více než kdy jindy hovoříme o zdravém životním stylu a pravidelném cvičení. Všichni víme,…
Co je squater: příručka pro začátečníky
“Co je squater: příručka pro začátečníky” je kniha, která se zaměřuje na fenomén squattingu jako volné formě bydlení….
Jaké svaly zapojuje dřep s činkou v náručí?
“Víte, že dřep s činkou v náručí je jednou z nejlepších cvičení, které můžete udělat pro posílení vašeho…
Kolikrát týdně mrtvý tah cvičit?
Kolikrát týdně mrtvý tah cvičit? Tento způsob posilování a zlepšení silových vlastností těla se týká mnoha lidí, kteří…
Cvičení pilates pro začátečníky
Vítejte u nás! Pokud jste nováček v oblasti cvičení nebo se chcete naučit novou techniku, právě jste na…
Mrtvý tah: Funkce, technika a účinky cvičení
Mrtvý tah je cvičení, které může být velmi užitečné pro zlepšení celkové svalové kondice, síly a vytrvalosti. Tento…
Cvičení pro dokonalé břišní svaly
Vítáme Vás u našeho článku, který se zaměřuje na cvičení pro dokonalé břišní svaly. Pokud se snažíte dosáhnout…
cviky pro artrózu rukou
Víte, co je artróza? Pokud ne, jedná se o degenerativní onemocnění kloubů, které může být velmi bolestivé. Pokud…
Proč nemohu dělat pull-upy?
Proč se nedaří dělat pull-upy? Tento problém trápí mnoho lidí, kteří se snaží zlepšit svou kondici a posílit…
End of content
End of content
