Posilování

„Jak nízko byste měli dřepnout?“ je otázka, kterou si mnoho lidí kladou, když cvičí dřepy. Pokud se vám…

Push-upy jsou základním cvikem pro posílení tricepsů, který by neměl chybět v žádném tréninkovém plánu. Tyto cviky jsou…

Vítejte u našeho článku o svalu pro bench press! Pokud se právě chystáte na trénink, nebo snad hledáte…

Vítáme Vás! Dnes se budeme věnovat tématu, které může trápit mnoho lidí při cvičení. Nemohu se napnout při…

Zvedání mrtvé váhy, to je cvičení, které je oblíbené mezi mnoha cvičenci. To může být nejen účinné pro…

Vítejte přátelé! Dnes se podíváme na jeden z nejoblíbenějších cviků v posilovnách, a to bench press. Tento cvik…

Vítáme vás u našeho článku, který se zaměřuje na správné používání dřevěného záchodového prkénka. Pokud jste majitelem tohoto…

Namaste je slovo, které se často slyší na józe a kromě toho, že se jedná o pozdrav, je…

Ahoj příteli jógy! Pokud právě hledáš informace, jak vyčistit svůj Manduka yoga mat, jsi na správném místě. Jak…