Posilování mediální části tricepsů
Posilování mediální části tricepsů je velmi důležité pro dosažení silných a definovaných paží. Tato část tricepsu je často…
Jak zvýšit váhu v dřepu
Většina z nás ví, že dřepy jsou vynikající cvičení pro posílení nohou a celkově celého těla. Avšak mnoho…
Dělají kliky silnější?
Víte, jak získat silnější svaly na pažích, hrudníku a zápěstí? Pokud rádi cvičíte, možná jste se již setkali…
Jak zvládnout jednoruční kliky
V dnešním moderním světě je stále těžší udržovat skvělou fyzickou kondici. Jednou z nejúčinnějších cvičení pro posílení celého…
Proč nedokážu udělat tah na hrazdě
Víš, proč je důležité trénovat na hrazdě? Pokud se chceš stát silným a zdravým, hrazda je jedním z…
Jak správně cvičit na eliptickém trenažéru
V dnešní uspěchané době trávíme mnoho hodin seděním před počítačem či televizí. A právě proto je důležité věnovat…
Mrtvý tah – základní cvik na zpevnění svalů
Vítáme vás k našemu článku o mrtvém tahu – jednom z nejdůležitějších cviků na zpevnění a posílení svalů….
Kolik kalorií spálíme při kliknutí?
Věděli jste, že i klikání myší může mít vliv na vaše tělo a spálené kalorie? Tento článek vám…
Cvičení na kolení šlachu: jak zlepšit své zdraví
Vítejte u naší nové publikace věnované cvičení na kolení šlachu! Pokud trpíte bolestí v kolenou, může být cvičení…
Klesající kliky jako účinná cvičení pro svaly hrudníku
Klesající kliky se stávají stále populárnějším cvičením pro muže i ženy. Díky své jednoduchosti a efektivitě jsou vhodné…
End of content
End of content
