Horká jóga: Krok k zdraví a pohodě
Vítáme Vás u článku, který Vás zavede do světa Horké jógy a jejích mnoha přínosů pro Vaše zdraví…
Proč nedokážu udělat klik?
Proč se mi vždycky nedaří udělat klik? Mnoho lidí se pravděpodobně setkalo s tímto problémem, když zkoušeli nějaký…
Jak správně cvičit bench press: tipy a triky pro zlepšení techniky
Ahoj! Pokud jsi začátečník nebo se chceš zdokonalit v bench pressu, mám pro tebe pár užitečných tipů a…
Posílení pánevního dna během těhotenství
Posílení pánevního dna během těhotenství je důležité pro zdravé pánevní svaly a prevenci nežádoucích úniků moči. Každá těhotná…
Posilování ramen: Jak na to?
Posilování ramen je jedním z nejdůležitějších cvičení, které by měly být zahrnuty do každého tréninkového plánu. Ramena jsou…
Jak správně cvičit na rotačním disku: Praktické tipy a triky
Ahoj přátelé, Pokud jste kdy cvičili na rotačním disku, víte, jak obtížné to může být. Ale s několika…
Kolik hodin jógy denně je prospěšných?
Víte, kolik hodin jógy denně je prospěšných pro vaše tělo i mysl? Pokud se vám zdá, že jóga…
Jak zvýšit Bench Press: Tipy a Triky
“Vítáme vás u našeho článku o tom, jak zvýšit Bench Press. Pokud se věnujete kulturistice nebo posilování, jistě…
Kolik času cvičit, abych zhubla?
Váháte, kolik času byste měla cvičit, abyste zhubla? Pokud ano, nejste sama. Mnoho lidí se ptá této otázky…
Zadek jako beton: Mužské cviky pro pevnější hýždě
V dnešní době jsou silné a pevné svaly hýždí u mužů velmi žádané. Pokud patříte mezi ty, kteří…
End of content
End of content
