Jaké svaly cvik dřepy posilují?
Vítejte! V dnešním článku se zaměříme na otázku, kterou si mnozí z vás určitě kladou – jaké svaly…
Cvičení pro poraněnou rotátorovou manžetu
Vítejte u našeho cvičení pro poraněnou rotátorovou manžetu! Pokud trpíte bolestí v rameni nebo jste podstoupili operaci na…
Proč nejsem schopen dělat kliky?
Proč nejsem schopen dělat kliky? To je otázka, kterou si kladou mnozí lidé, kteří se snaží posílit své…
Jaké svaly zahrnují kliky?
V této článku se zaměříme na svaly zapojené během kliků. Jaké svaly jsou aktivní při této jednoduché cvičební…
Jak se motivovat k tréninku doma
Zdravím všechny sportovce! V dnešní době je těžké najít čas na trénování, zejména když je člověk zaneprázdněn prací…
Co je deadlifting?
V tomto článku se budeme věnovat jednomu z nejzákladnějších cviků v posilovně – deadliftu. Pokud chcete zlepšit svou…
Jaká váha má tyč na bench press?
Vítáme vás u tématu “Jaká váha má tyč na bench press?” Bench press patří mezi oblíbené cviky při…
Jak provést bench press bez lavičky
Většina z nás zná klasický bench press s lavičkou, ale co když máte doma jen činky a žádnou…
Dělají kliky svaly nebo je jen tvarují?
Dobrý den! Vítáme vás na našem článku, který se bude věnovat otázce, zda kliky pouze tvarují naše svaly,…
End of content
End of content
