Jak správně provést rumunský mrtvý tah
Vítejte! V dnešním článku se budeme věnovat rumunskému mrtvému tahu – jednomu z nejefektivnějších cviků pro zlepšení síly…
Co znamená jóg?
Vítejte uvnitř světa jógy! “Co znamená jóga?” – můžete se ptát. Jóga je starodávná praxe, která se zabývá…
Cvičení na rehabilitaci kotníků
Vítejte u našeho článku o cvičení na rehabilitaci kotníků. Kotník je klíčovým kloubem v těle, který umožňuje chůzi,…
Jak správně cvičit bench press: Návod pro začátečníky
Vítáme vás u našeho návodu, jak správně cvičit bench press. Pokud jste začátečníkem v posilování a chcete se…
Jak často cvičit prkno pro posílení břicha
Jak často cvičit prkno pro posílení břicha? To je otázka, kterou si kladou mnozí z nás. Pokud toužíte…
Jak správně dělat dřepy: Návod k činnosti
Jak správně dělat dřepy: Návod k činnosti Vítejte u našeho návodu k činnosti, který vám ukáže, jak správně…
Je jóga kardio cvičení?
Je jóga kardio cvičení, které kombinuje prvky klasické jógy s dynamickým kardio tréninkem. Tento typ cvičení dokáže zlepšit…
Jak pomalu začít cvičit: Postupujte systematicky
V dnešní uspěchané době často trávíme většinu svého času v práci a nemáme dostatek pohybu. Mnoho z nás…
TRX Trénink – Nová vlna fitness
Vítejte u TRX Tréninku – inovativního fitness cvičení, které Vám vylepší kondici, sílu a postavu. Tento tréninkový styl…
Začínám s cvičením doma: Trénink s vlastní vahou
Začínáte s cvičením doma a hledáte vhodný trénink? Nechcete nutně investovat do nákladného vybavení či členství v posilovně?…
End of content
End of content
