Drep s činkami pro ruce
Drep s činkami pro ruce je jednou z nejúčinnějších cvičebních metod, které mohou pomoci k posílení a formování…
Kolik váží tyčové zdvihání mrtvého těla?
Vítejte, dnes budeme mluvit o jednom z nejnáročnějších cviků v posilovně – tyčové zdvihání mrtvého těla. Možná jste…
Kolik sérií bench pressu bych měl dělat?
Ahoj! Dnes se budeme bavit o otázce, která nás zajímá asi všechny – kolik sérií bench pressu bych…
Jak začít cvičit doma: Průvodce pro začátečníky
Vítejte u průvodce pro začátečníky, jak začít cvičit doma! Pokud se chystáte začít se cvičením, ale nevíte, kde…
Jaké svaly zapojují mrtvé tahy?
V dnešní době hledá mnoho sportovců nejlepší způsob, jak zlepšit svou sílu a fyzickou kondici. Jednou z nejúčinnějších…
Cvičení na kotníky po vykloubení
Vítáme vás u článku, který vám pomůže při rehabilitaci vašich kotníků po vykloubení. Tento druh zranění může být…
Mrtvý tah – prospěch pro celé tělo
Mrtvý tah je cvik, který byl populární všude po světě a nyní se stává stále populárnějším i v…
Jaké svaly se při mrtvém tahu trénují
Při mrtvém tahu se trénují různé svalové skupiny, včetně zad, hýždí a břišních svalů. Tento cvik nejen posiluje…
Kličník – Proč jsou dřepy dobré pro tělo
Vítejte u našeho článku na téma “Kličník – Proč jsou dřepy dobré pro tělo”. Jistě jste už slyšeli…
Jak správně cvičit kočku
Vítejte u našeho nového článku, který se zaměřuje na téma, jak správně cvičit kočku. Pokud se vám zdá,…
End of content
End of content
