Nejlepší výkon na bench press na světě
V dnešním článku se podíváme na neuvěřitelného sportovce, který dokázal na bench pressu překonat světový rekord. Tento výkon…
Správná technika dřepů: jak na to
Správná technika dřepů je klíčová pro správný trénink svalů dolních končetin, ale mnoho lidí ji nedodržuje. Pokud chcete…
Jak dřepy a mrtvé tahy pomáhají vašemu tělu
Pokud se snažíte o posílení svého těla a zlepšení celkové kondice, pak byste měli věnovat pozornost cvičením jakými…
Správný postup cvičení sedy lehy
Vítáme vás! V dnešní době trávíme mnoho času naším sedavým způsobem života, a to má negativní dopad na…
cviky na hýždě a stehnech pro zlepšení mobility
V dnešní době sedavého způsobu života jsou cviky zaměřené na hýždě a stehna velmi důležité. Tyto partie totiž…
Jak odstranit bolest kolen při dřepech
Vítáme vás u článku, který se věnuje tématu, které trápí mnoho lidí – bolesti kolen při dřepech. Pokud…
Kolik kalorií spálíme při bench pressu
Ahoj čtenáři! Věděli jste, že během jediného cviku jako je bench press můžeme spálit celkem slušné množství kalorií? Pokud…
Co znamená slovo jóga?
Co znamená slovo jóga? Pokud jste se někdy setkali s tímto termínem a nevíte, o co vlastně jde,…
Kabelové cviky na zadní deltoidy
Dobrý den, vítám vás u článku, který se zaměří na kabelové cviky na zadní deltoidy. Pokud hledáte způsob,…
Bolí mi spodní část zad po mrtvém tahu – Je to normální?
Pokud se věnujete cvičení a posilování, určitě se Vám stalo, že jste si někdy při mrtvém tahu potrápili…
End of content
End of content
