1) Cvičení proti ischiatické bolesti s obrázky
V dnešní době se stále více lidí potýká s bolestí v oblasti kyčelníku, stehen a nohou, což je…
Kolik kalorií spálíte při dřepech?
V dnešní době se stále více lidí snaží udržet svou váhu a zdraví v optimálním stavu. Jedním z…
Kdy se děti začínají podpírat na nožičkách
Kdy se děti začínají podpírat na nožičkách? Tuto otázku si kladou mnozí rodiče po celém světě. Není nic…
Jak zvýšit bench press o 100 liber: úspěšné tipy a triky
Vítáme vás u našeho průvodce, který se zaměřuje na jedno z nejpopulárnějších cviků v posilovně – bench press….
Kolik opakování bench press bych měl dělat?
Ahoj! Pokud jste vášnivý posilovatel, jste si jistě položil otázku, kolik opakování bench pressu byste měli dělat, aby…
Cviky na zadek pro ženy
Cviky na zadek jsou pro ženy klíčové, pokud chtějí mít dobre tvarované a pevné hýždě. Tyto cviky posilují…
Dřevo řezání jako cvičení
V dnešní uspěchané a sedavé době není mnoho přirozených způsobů, jak se udržet v kondici. Jedním z nejlepších…
Je jóga aerobní cvičení?
Je jóga aerobní cvičení, které spojuje tradiční jógu s dynamickými pohyby. Tato kombinace vám pomůže zlepšit svalovou sílu,…
Jak trénovat svůj mozek
Ahoj přátelé, dnes bych vám rád/a přiblížil/a téma, které se stává stále více populárním – trénování mozku. V…
Kolik dřepů cvičit denně?
Víte, že dřepy jsou jedním z nejdůležitějších cvičení pro posílení dolní části těla? Ale kolik dřepů byste měli…
End of content
End of content
