Kolik kalorií spálí kliky?
Kliky jsou jedním z nejefektivnějších cviků, které můžete provádět bez nutnosti použití nářadí. Kliky nejen posilují svaly, ale…
Jak často cvičit kalisteniku pro dosažení zdravého těla
Každý z nás touží po zdravém a štíhlém těle, ale mnoho lidí postrádá motivaci či čas na cvičení….
Mrtvý tah může zamezit růstu
Mrtvý tah není jen oblíbeným cvikem v posilovnách, ale také důležitým faktorem pro úspěšný růst svalů. Správné provedení…
Jak správně dýchat při klikách
Máte zájem zlepšit své dýchání při klikách? Pokud ano, právě jste dorazili na správné místo. V dnešní době…
Cvičení na čtyřkolce pro oslabená kolena
Víte, že pravidelné cvičení na čtyřkolce může posílit svaly v okolí kolen, ale zároveň nezatížit klouby tolik jako…
Kolik kliků denně by mělo stačit?
V dnešní době se stává klikání na internetu neodmyslitelnou součástí našich životů. Avšak kolik kliků denně je skutečně…
Důležitost dřepů pro zdraví těla
Dobrý den, dnes bychom chtěli připomenout důležitost dřepů pro zdraví našeho těla. Dřepy jsou jednoduchým cvikem, který má…
Rozdíl mezi jóga a pilates
Vítáme vás u našeho článku, který se bude zabývat tématem rozdílu mezi jóga a Pilates. Možná se ptáte,…
Mohou kliky budovat svaly?
Mohou kliky budovat svaly? Ano, to je pravda! Kliky jsou jednou z nejefektivnějších cvičení, která sílu a objem…
Kolik dokáže průměrná žena zhoupnout?
Kolik dokáže průměrná žena zhoupnout? Tento otázka snad napadne každého, kdo se někdy pokoušel rozbalit novou postel, nebo…
End of content
End of content
