Které svaly jsou při mrtvém tahu nejvíce namáhány?
Víte, které svaly jsou při mrtvém tahu nejvíce namáhány? Pokud budete pokračovat v čtení, dozvíte se vše, co…
Cvičení pro seniory
V dnešní době se stává cvičení pro seniory stále důležitější. Ať už se jedná o udržení zdraví, prevenci…
Jaké svaly posilují dřepy
Dřepy jsou jedním z nejefektivnějších cviků na posílení svalů nohou, zvláště hýždí, stehen a lýtek. Pokud se chcete…
Kolikrát týdně bych měl/a praktikovat jógu?
Kolikrát týdně bych měl/a praktikovat jógu? Toto je otázka, kterou si mnoho lidí klade. Pokud i vy jste…
Jaké partie cvičit spolu pro lepší výsledky?
Chtěli byste zlepšit svůj výkon při cvičení, ale nevíte, jaké partie byste měli spolu cvičit? Potom jste na…
Jak efektivně posilovat v posilovně
V posilovně není vždy jednoduché vymyslet si tréninkový plán, který by byl efektivní a zároveň neškodil vašemu tělu….
Here are some suggestions in Czech:
Zde jsou některé návrhy, které by Vás mohly zaujmout. Pokud hledáte inspiraci nebo nové nápady v oblastech jako…
Zvednutí na hrazdě pomáhají svalům trapézu?
Zvednutí na hrazdě jsou skvělým cvikem pro posílení svalů trapézu, které jsou zodpovědné za stabilizaci ramen a krční…
Cvičení s rotačním diskem: Techniky a cviky
Vítejte uvnitř článku, který se bude zabývat cvičením s rotačním diskem. Tento tréninkový nástroj je stále populárnější mezi…
Co znamená „squat up“?
Co znamená „squat up“? Tato fráze může být pro mnoho lidí neznámá, ale pro ty, kteří se zajímají…
End of content
End of content
