Svaly používané při bench pressu
Vítejte ve světě fitness! Pokud hledáte cestu, jak posílit své tělo, jste na správném místě. V tomto článku…
Cviky pro posílení horního hrudníku
V dnešní době trávíme většinu času v posedu a to může způsobit oslabení svalů horního hrudníku. Pro udržení…
Push-upy pro silnou hrudník
Dobrý den, vítáme vás u našeho článku, který se bude věnovat tématu “Push-upy pro silnou hrudník”. Pokud máte…
Jak posilovat bench pressem a co s tím získat
Vítejte v našem článku o posilování bench pressem a tom, co s tím můžete získat. Pokud toužíte po…
Jak začít s klasickým kličkou?
V tomto článku se budeme zabývat klasickým kličkou. Zjistíte, co je to klička a jak se správně používá….
Jak provést skloněný bench press správně
V tomto článku se zaměříme na správné provedení skloněného bench pressu. Je to cvik, který posiluje především svaly…
Jak správně používat lavici na bench press
Dobrý den, vítáme vás u našeho článku, ve kterém vám ukážeme, jak správně používat lavici na bench press….
Jak zvednout více: Návod na zlepšení bench pressu
Ahoj přátelé! Dnes se budeme bavit o tématu, které zajímá mnoho fitness nadšenců – jak zlepšit svůj bench…
Jak správně deadliftovat na Smithově stroji
Vítáme vás u návodu, jak správně provést deadlift na Smithově stroji. Tato cvičení jsou velmi účinná pro posílení…
Mrtvé tahy: Základní cvik pro zpevnění svalů
Mrtvé tahy jsou jedním z nejefektivnějších cviků pro zpevnění svalů a rozvoj síly. Pokud hledáte cvik, který vám…
End of content
End of content
