Cvičení pro šikmé svaly ramen
Vítáme vás u článku věnovanému cvičení pro šikmé svaly ramen! Pokud hledáte účinné a efektivní cviky na posílení…
Cviky pro bursitidu kyčle
Víte, že bursitida kyčle může být velmi bolestivým a omezujícím onemocněním? Pokud jste s ním někdy měli nebo…
Jak správně cvičit na veslovacím trenažéru?
Veslovací trenažér je skvělým nástrojem pro zlepšení vaší kondice a posílení svalů celého těla. Nicméně, abyste dosáhli nejlepších…
Yoga nidra – Cesta k hlubokému odpočinku a relaxaci
Jste unaveni a potřebujete odpočinout? Yoga nidra by mohla být řešením vašich problémů! Tuto techniku relaxace již tisíce…
Jak správně používat squat stojan
Vítáme vás u dnešního článku, který se věnuje tématu správného použití squat stojanu. Pokud jste nadšenci silového tréninku,…
Jak se zlepšit v přítahech
Víte, že přítahech je klíčovým faktorem, kterým můžete zlepšit své zdraví a získat sympatickou postavu? Pokud si nejste…
Proč se neumíme všichni posadit do ásijského dřepu?
Proč se neumíme všichni posadit do ásijského dřepu? Tento způsob sezení je pro mnoho lidí v západním světě…
Jak cvičit a zhubnout: Průvodce účinným tréninkem a stravováním
Vítáme Vás u našeho průvodce cvičením a hubnutím. V dnešní době je pro mnoho lidí důležitou součástí každodenního…
Co je to Iyengar jóga?
Co je to Iyengar jóga? Iyengar jóga je forma jógy, která se zaměřuje na přesnost a podrobnost. Je…
Jak správně cvičit nohy
Dobrý den a vítejte! V dnešním článku se zaměříme na správný trénink nohou a to, jak dosáhnout optimálních…
End of content
End of content
