Může TRX nahradit tradiční posilování závažím?
V dnešní době, kdy fitness a zdravý životní styl zažívají neuvěřitelný boom, je stále těžší najít ten správný…
Kolik je nejvyšší světový rekord v bench pressu?
Víte, kolik je nejvyšší světový rekord v bench pressu? Pokud vám tato otázka připadá zajímavá, pak byste měli…
Můžete dělat šplhání každý den?
Vítejte! Dnes si povíme něco o šplhání a tom, proč byste se měli každý den věnovat této aktivitě….
Může face yoga skutečně fungovat?
V dnešní době stále více lidí hledá způsoby, jak udržet svoji pleť zdravou a krásnou. Jedním z nástrojů,…
Jaký má bench press vliv na trénink?
Bench press je jednou z nejpopulárnějších cviků pro posílení hrudníku a horních končetin. Existuje mnoho lidí, kteří se…
Jaké svaly pracují při goblet dřepu
Dobrý den! V této článku se budeme věnovat cviku, kterým je goblet dřep. Tento cvik je poměrně populární…
Jaké svaly zapojuje mrtvý tah?
Mrtvý tah, bezpochyby, patří mezi jedny z nejsložitějších cviků, které lze provádět v posilovně. Jeho správné provedení je…
Křídla z oceli: cvičení na kontrakce lat s činkami
Křídla z oceli: cvičení na kontrakce lat s činkami je náročný tréninkový program, který zdokonalí vaše zádové svaly…
Cvičení pro rovnováhu
V dnešní době, kdy trávíme většinu času v sedě na židli před počítačem, je důležité dbát na své…
Začátečnické cvičení: Naučte se správně cvičit
Vítejte u našeho začátečnického cvičení, kde se naučíte správné cvičení! Pokud jste začátečník a hledáte návod na cvičení,…
End of content
End of content
