Jak hluboko se při dřepu sklonit (How deep to squat)
Vítáme vás u článku, který se bude zabývat jedním z nejzákladnějších cviků v posilování – dřepem. V dnešní…
Kdy začít dělat otrhané podložky
Víte, co jsou otrhané podložky a co mohou způsobit vašemu autu? Možná jste s tím již měli zkušenost….
Jak efektivně cvičit na veslovacím trenažéru
Ahoj! Dnes se podíváme na to, jak efektivně cvičit na veslovacím trenažéru. Pokud jste se rozhodli zlepšit svou…
Světový rekord v žíhání na lavičce
V dnešní době lze najít rekordmany na různých místech a v různých disciplínách. Mezi nimi se však nacházejí…
Cvičení pro pevné břicho
Vítejte! Dnes se podíváme na cvičení pro pevné břicho, které pomůže posílit vaše svaly, zlepšit držení těla a…
Cvičení pro předloktí: 5 účinných cviků
V dnešní době trávíme většinu času u počítače nebo s telefonem v ruce, což vede k jeho nadměrnému…
Jóga jako hřích: Proč byste se měli vyvarovat této praxe
Jóga je dnes velmi populární a často se propaguje jako zdravá a uklidňující aktivita. Nicméně, existuje mnoho náboženských…
Cvičení na správnou držbu
V dnešní době trávíme většinu dne v sedě. Práce se zaměřením na počítačové obrazovky nás nutí k nepřirozenému…
Jsou stojky na zeď účinné?
Jsou stojky na zeď účinné? Tato otázka zajímá mnoho lidí, kteří chtějí zlepšit své výsledky při tréninku s…
1) Jak správně provádět rumunský dřep
Jak správně provádět rumunský dřep Co je rumunský dřep a jak funguje Rumunský dřep je cvik, který se…
End of content
End of content
