Posilování

Mrtvý tah je jeden z nejefektivnějších cviků na posílení svalu zad. Tento cvik se soustředí na dolní část…

V dnešní době jsou mobilní telefony pro většinu z nás neodmyslitelnou součástí každodenního života. Textové zprávy jsou jednou…

Pokud patříte mezi ty, kteří mají při dřepnutí problém s praskáním kolen, jistě vás to trápí a zajímá…

Ahoj! Pokud se zajímáš o posilování, určitě tě zajímá, jaký váhový zátěž má činková tyč pro bench press….

Jaký motor pohání TRX? To je otázka, kterou si klade mnoho motoristů. Pokud patříte mezi ně, máte štěstí,…

Dobrý den! Vítejte u článku, který vám pomůže zlepšit vaši techniku při cvičení bulharského dřepu. Tento cvik je…

Bench press a tricepsy, tedy přítah na lavici s tricepsovou výponou, je velmi oblíbený cvik mezi fitness nadšenci….

Dobrý den, vítejte u našeho článku o diamantových klikách! Možná jste o nich již slyšeli, ale nevíte přesně,…

Vítejte! Pokud se chystáte cvičit pistolové dřepy, je důležité vědět, že správné provedení této náročné cviky je zásadní…