Posilování

Vítejte! Pokud patříte mezi fitness nadšence, jistě vám není cizí cvik s názvem “deadlift”. Tento výkonný cvik dokáže…

V dnešní době chtějí lidé trénovat efektivně a dosáhnout co nejlepších výsledků. Proto je důležité věnovat pozornost cvičení,…

V dnešní době je zdravý životní styl stále více v módě a mnoho lidí pravděpodobně tráví spoustu času…

V nedávné době se objevil nový rekord, který rozbil dlouholeté trvání v oblasti bench pressu – šlo o…

Pokud jste někdy viděli siláka honit se na lavičce s vahou, pravděpodobně jste si kladli otázku, jak je…

Jak moc může Batman bench pressovat? Tato otázka může mít mnoho odpovědí, závisí totiž na mnoha faktorech. V…

“Mrtvý tah” je cvik, který je velmi populární mezi sportovci a fitness nadšenci, zejména věnujících se powerliftingu. Tento…

Vítejte u našeho článku o správném provedení kliků! Pokud jste zvědaví, jak na kliky správně, naladili jste se…

Vítáme Vás u našeho návodu na začátek výroby klasických klih pro začátečníky! Pokud jste někdy přemýšleli o tom,…

Většina lidí touží mít krásné a pevné břicho, přičemž zároveň hledají způsob, jak na to nejrychleji a efektivně….