Co je to blok pro jógu?
Víte, co je to blok pro jógu a jaké jsou jeho přínosy? Blok pro jógu je multifunkční pomůcka,…
Jaké svaly posilují kliky?
Víte, že kliky nejsou pouze cvikem pro posílení tricepsů, jak si mnoho lidí myslí? Kromě toho totiž zapojují…
Jak moc bych měl zvedat v bench pressu?
Dobrý den, dnes bychom rádi mluvili o jednom z nejdůležitějších cviků posilování, a to o bench pressu. Spousta…
Cvičení s vlastní vahou pro každého
Ahoj všichni! Snažíte se udržet své tělo v kondici, ale nevíte, jak začít? Cvičení s vlastní vahou je…
Můžete dělat bench press na zemi?
Ahoj! Víte, že existuje více než jeden způsob, jak vézt bench press? Jedním z nejběžnějších způsobů je provádění…
Kde umístit TRX pro optimální výkon?
V dnešní době, kdy fitness stále získává na populárnosti a rozšíření, se stále více lidí rozhoduje využívat TRX…
Jaké svaly pracují při sumo mrtvém tahu
Víte, které svaly jsou potřebné pro správné provedení sumo mrtvého tahu? Pokud vás zajímá, jak procvičit tyto svaly…
Které svaly posilují kliky
Kliky jsou jednoduchým, ale účinným cvičením, které by mělo zařadit do svého tréninku každý, kdo touží po posílení…
Cviky na vyvolání palcem
V dnešní době, kdy se většina lidí soustředí na práci s počítačem, je velmi důležité dbát na to,…
Test lavičky a posouzení svalového výkonu
Test lavičky a posouzení svalového výkonu je důležitý nástroj pro hodnocení fyzického výkonu a kondice. Tento test spočívá…
End of content
End of content
