Dřepy jako posilování kolen
Dřepy jsou skvělé cviky, které pomáhají posilovat a stabilizovat kolení klouby. Pokud se zajímáte o efektivní a zdravé…
Co je to Pull Up CDL?
Víte, co znamená Pull Up CDL a jaký je význam této techniky? Pokud vás toto téma zajímá a…
Kolik dokáže TRX odtáhnout?
Kolik dokáže TRX odtáhnout? Pokud vás zajímá, jaký výkon dokáže tento fitness nástroj přinést při cvičení, pak nechte…
Mrtvý tah jako cvik pro záda
V dnešní době, kdy většina z nás tráví čas sedavým způsobem života, jsou problémy s páteří stále častější….
Jak správně provádět bulharské dřepy se šikmým postavením nohou
V dnešní době, kdy mnoho lidí tráví čas především prací sedě na židli a má omezenou pohybovou aktivitu,…
Cvičení pro lýtkové svaly
“Vítejte u Cvičení pro lýtkové svaly! Tento program je určený pro všechny, kteří chtějí posílit své lýtkové svaly…
Zdravotní cvičení pro seniory
Zdravotní cvičení pro seniory jsou důležitou součástí zdravého a aktivního životního stylu. Jedná se o speciální cvičební program,…
Kde leží hranice dobrého bench pressu?
Vítáme vás u našeho článku “Kde leží hranice dobrého bench pressu?”. Jestliže se zajímáte o posilování a trénink…
Cvičení na triggerový prst (Exercise for trigger finger)
Cvičení na triggerový prst je způsob, jak trénovat prsty a zlepšit svou pohyblivost a koordinaci. Pokud trpíte bolestí…
Cvičení na hrazdě pro začátečníky
Vítáme vás u našeho článku Cvičení na hrazdě pro začátečníky! Pokud právě začínáte s cvičením na hrazdě, nebo…
End of content
End of content
